任嘉伦来到西藏的第一项任务是喝酥油茶，嘉伦开心说到可以吃可以喝太好了。只不过这酥油茶里放了特殊的材料！任嘉伦喝完第一杯五官已经扭曲，因为太咸了，第二三杯已经怀疑人生！连喝六杯的嘉伦终于拿到了氧气，嘉伦说在这里一定要慢慢的，走路要慢（记得嘉伦刚刚准备进西藏粉丝们纷纷操碎心给嘉伦说注意事项，嘉伦真的听进去了，），眼睛也有点肿，高原反应还是很明显的！

第二项任务，寻找圣水，先要找到尼玛普尺姑娘，嘉伦看到一位藏区姑娘，走过去嘉伦:你好你好，你是尼玛普尺姑娘吗？

姑娘:先唱首歌。

嘉伦张口就来一首周杰伦的歌曲:

还记得你说家是你唯一的城堡，随着稻香河流继续奔跑，微微笑小时候的梦我知道……

嘉伦:你是吗尼玛普尺？

姑娘:我不是！

嘉伦:不是，那干嘛要我唱歌。（感觉自己唱了个寂寞）哈哈，嘉伦太可爱了！

最后大家找到尼玛普尺姑娘跟随她去做面包，嘉伦这次骑上了心爱的三轮儿车，没想到，嘉伦很熟练的掌握骑行技巧，开起国超叨叨模式，本来身体不舒服看到道路两边的景色美如天堂，就忘记了身体的不舒服，忘记了烦恼。到达面包房的嘉伦意犹未尽，还没欣赏够，一直在说，这就下车了，下车了哈哈！

看到青稞做的好多美食，嘉伦吃货本性暴露，开起吃播模式，小嘴一直不停，接下来做青稞面包，打蛋清打到头晕眼花，嘉伦看到对方送来的打发的蛋清，不敢轻易相信。哎，这孩子参加极挑被坑的太多了什么都不敢相信！随后和魏大勋一起商量给岳岳他们加点料，又被岳云鹏暴击，好幼稚的一组！做好的青稞面包需要当地50位村民来品尝投票，哪一组做的口感味道更棒，嘉伦给藏族居民一直在强调投我们，好吃，好吃！哈哈最后跑到前面去抢村民手中的青稞，半路拦截，26票比岳岳多一票，获得胜利！

为获得圣水，到达牧场，要进行挤奶大赛，岳岳找奶量大的奶牛，还谐音cue到贾乃亮，岳岳:奶量大有的是真奶量有的是假奶量哈哈！挤奶这段太搞笑了，一听说王迅会挤奶，嘉伦高兴的直蹦哒，魏大勋挤奶的时候王迅表扬大勋绝对以前干过，不然不会挤奶挤的这么好，虞书欣说有挤奶的天分，嘉伦笑死了。

魏大勋对任嘉伦安利挤奶:挺乖的，还行，快快，趁它通快来，快来试试，挤那大个的好挤。嘉伦马上进入状态，一不小心牛奶挤到外面，太难了，嘉伦拍戏都没这么难过。魏大勋:别浪费了，往桶里集，那是奶。还用手扒拉嘉伦，笑死了！嘉伦:哎呦对我来这已经是一个极大的挑战了。逐渐掌握技巧的嘉伦越来越熟练，越来越好。魏大勋王迅夸奖嘉伦挤的好，现场即兴创作一首任嘉伦挤牛奶的歌曲:任嘉伦牛奶挤的好啊，一看就是老手艺啊……（为什额好好的挤牛奶，秒变大型开车现场哈哈）

寻找年龄援藏干部，看到有机蔬菜，黄瓜西红柿，一行人吃到停不下来，任嘉伦直言自己饿了，嘴里都被塞满了黄瓜！游戏PK引体向上，嘉伦轻轻松松就做了两个，帅的啊！高原之上无负重就相当于平时负重二十公斤重量，嘉伦身体底子还是非常棒的！

自驾游去雪山脚下的冰川，任嘉伦开车太帅了，单手转方向盘的男人太帅了！一路上被美景震撼到，中途停下来欣赏美景！到达雪山脚下，嘉伦穿了厚厚的羽绒服，真的是很冷，游戏环节，任嘉伦一眼就识破岳岳的套路，全程头脑清醒。魏大勋竟然是游戏黑洞，没能看到预告里任嘉伦盲盒抓鸽子，不知道会不会在加长版里呢，期待一下吧！

不到长城非好汉，不去西藏有遗憾！期待任嘉伦珠峰大本营打卡！