王鸥是娱乐圈中特别优秀的演员之一，即使现在已经38岁了，在观众面前还保持着那份少女感。身材好也是公认的。

即使是简单的衬衫穿在身上，也丝毫不影响她的身材，像这种T恤穿在身上，一般身材都会显得臃肿，过了35岁的女性特别避讳这种穿搭，一不小心显露出自己的小肚腩，中年发福就掩盖不了。

王鸥一身短袖热裤装扮，腰细腿也好看，说她是二十几岁的少女也有人相信。

在圈中，王鸥也是气质型美女之一，漂亮的脸蛋少不了，即使简单的穿搭也显出它的乐观和精神饱满。

秋冬季节，即使没有露小蛮腰、显大长腿，高雅的气质也可见一斑，散发着魅力。

除了精致的脸蛋，姣好的身材和迷人的气质不是生来就有的，这与她长期坚持的运动有关。

可以说，王鸥是娱乐圈中少数低调的明星之一，逐渐步入中年身材却没有任何变化，相信让不少女性朋友羡慕，难道你以为，像我们日常这样吃喝就可以拥有好身材吗？

那你就大错特错了。

王鸥久违在社交媒体上晒出了自己的健身照片，照片中她在玩机械普拉提，这种普拉提相比于瑜伽来说，更多地锻炼力量，难度较小，中老年人也可以练习。不过，如果是零基础的老年人，建议从瑜伽先开始。

动作如行云流水，一看就是一位普拉提老玩家。不少朋友注意到了王鸥瑜伽服下的腹部，线条明显，丝毫没有任何发福长膘的迹象，也是让网友羡慕。

有趣的是，配文“运动是为了更好地吃”，这也说明饮食的重要性，偶尔地放纵也需要更严格的自律来挽救身材。

酷爱倒立动作，这是一位倒立是一种简单有效的瑜伽动作，特别是对于他国劳累，没时间运动的伙伴来说，一天中下班回家，在沙发上倒立2分钟，分分钟有回血的感觉，这样，偶尔偷懒也没什么。

看了这么多，你还认为好身材是天生的吗？

不可否认，有的人生来身材好，但终究经不住岁月的考验，小时候贪吃、长大偷懒不运动、中年发福到了老年无法想象。

不如从此刻行动起来，跟着小练一起学习瑜伽，感受随着时光变老，到老年说不定也是明艳动人~