讯 作为 “60后”的前浪，胡军在综艺节目中跟90后和00后的后辈玩起游戏也拼尽全力，不管体力还是脑力都不输弟弟们，是名副其实的“元气满满的哥哥”。昨日（9月20日）胡军来到广州，现身2020健康广东草本养生节启动仪式，并现场分享了自己元气满满的秘籍，他认为“心态平稳，睡眠充足”是最好的养生之道，其次还要配合一些饮食疗法，例如平时熬夜加班工作强度大的时候，有意识地食用一些西洋参、石斛等滋补的草本中药。

胡军在采访中表示：“不管是什么地位，什么人，成功也好，失意也罢，最重要的就是健康。爱健康，‘哥哥’才会元气满满，爱健康，才会无惧年龄。”随着年龄的增长，很多艺人都会适当减少工作量，但胡军从《天龙八部》《爸爸去哪儿》到《猎狐》《重启》《元气满满的哥哥》，他的作品从未间断过，始终保持高强度的输出。

除了加强健身注意睡眠，服用中药也是胡军的保持健康的方式之一。他回忆说，小时候对于中药的认知来自与父母，留下了味苦和熬药过程艰难的印象，长大后对中药有了全新的认识，尤其是中药服用方式越来越方便，不再需要讲究慢火细煲，包括破壁在内的很多技术手段还释放了更多药效，“吃中药还可以如此时尚。作为古老的人类财富，中医药通过现代科技，现在的发展和拓新特别了不起。”

除了胡军到场助阵，广东广播电视台珠江频道携手南方卫视和草晶华破壁草本联合主办的2020“健康广东”草本养生节还邀请广东主持人任永全与毛琳、《外来媳妇本地郎》主演彭新智与舒力生、《72家房客》的369扮演者吴家辉、《我爱返寻味》主持人梁万新共同出任代言人，向社会传递了“不一样的养生节”的积极意义，用实际行动引导大家正视养生和科学养生，为健康广东助力，为健康中国加油。

据悉，活动期间，主办方将举办一系列的体验式活动，让广大的消费者参与其中，进一步促进提高全民健康教育水平，引导群众形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。