猛犸新闻·东方今报首席记者 吴净净

曾经唱着《酸酸甜甜就是我》的张含韵，已悄然长大。在今年的大热综艺中，她是“乘风破浪”的御姐，鲜活有生机，仿若重生。出道16年，演艺道路的高低起伏，不只是磨练了她的心性——如今的她，除了甜美的笑容，还有满身的技能，多才多艺，魅力爆棚。所以，在接受猛犸新闻记者采访时，她说，其实成名早绝对是一种优势，虽然它可能会同时的携带着很多风险，但“你走过的弯路都不会白走的”。明明是可以继续扮少女的外型，她却迫不及待想要展示成熟的优势，她说，30 最让自己喜欢的地方就是，越来越了解自己，“我很感激这一生，感激我所走过的每一条”。

聊质疑

“如果我配不上第一，那我也可以配音”

在《乘风破浪的姐姐》舞台上，张含韵每一次表演都在突破自己，也在打破着大家对她的既有印象。初亮相时，一袭黑色露背长裙，弹着钢琴唱英文歌《Wonderful You》，让人惊艳，这个姑娘似乎一夜长大。之后，从《大碗宽面》到主题曲个人solo，再到后来的总决赛公演，她每一次都走出舒适区，solo表演非洲舞时更是获得了第一名。对于这次“乘风破浪”的旅程，张含韵没留遗憾，当然最满意的表演应该是“二公”的《这是因为我们能感到疼痛》，她说，因为那次比较刻骨铭心，“那一场不容易，就是像绝处逢生的感觉。也可能是因为我生活中快乐比较多，疼痛比较少，所以那一场疼痛的记忆就很深刻，然后又把它圆满地完成了，所以特别地满意”。

这样一个在节目中没有槽点的姐姐，也会有网友挑刺儿，比如非洲舞拿第一名时，就有人说“有突破不代表就配得上第一名”，听到这话她用幽默化解“如果我配不上第一，那我也可以配音，是不是”，真是俏皮又可爱。说到人气排名曾垫底，她也会坦承表示会受到打击，但随即会明白“命运无常，随时要把你拍到谷底，那你无论在哪个坑里你都得就地爬起来，我们不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上。”

问：在solo表演非洲舞那一次获得了第一名，有网友表示“有突破不代表就配得上第一名”，对这个评价您怎么看呢?

张含韵：配不配得上第一也不是我说了算呀，对吧?这个是现场观众投出来的结果，如果我配不上第一，那我也可以配音，是不是?

问：“三公”的时候，你被张雨绮派出去参加团队个人比赛，最后赢了专业女团出身的王霏霏和孟佳!你当时是什么心情?

张含韵：当时心情就是很好呀，因为一开始没觉得自己能赢，但是出那个结果的时候，我觉得为雨绮队长和我们团队争得了一些优势，那心情当然是好上天了。

问：你是否知道“迪士尼在逃公主”这一称呼?如何看待网友这样称呼你?

张含韵：我当然知道，我觉得是观众对于作品的一个肯定，我特别的感激也很开心，但是对于自己来说，我觉得这个年纪，公不公主就不重要了，可能小时候被别人称之为公主，会觉得很受用，然后很开心、很喜悦，那现在觉得那个是对作品的肯定，而我自己呢，我觉得我也不是啥公主，咱也没有那公主命呀，公主有王子保护，我们只能自己靠自己，自己保护自己对吧?

问：“一公”结束的时候你收获了很多掌声，但那场比赛后你的“观众喜爱度排名倒数第一”，你的心理感受是什么?自信心有受到打击吗?

张含韵：当时确实挺受打击的，自信心也有被打击到，但是作为深知命运无常的我来说，那是非常短暂的，因为我觉得到这个年纪一定要明白，就是命运的无常随时要把你拍到谷底，那你无论在哪个坑里你都得就地爬起来，我们不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上，也不要就是自怨对吧?如果有这个精力和时间，就就地爬起来，能做什么尽力做好就行，最起码不负自己。

说姐姐

“我们都是经历过岁月洗礼的人”

31岁的张含韵，在“姐姐”团中算是年纪较小的一位，一直不垮的“少女颜”，再加上可爱的性格，让大家总是忘了她的年龄。参加“姐姐”之前，很少人会意识到她已是30 的小姐姐了。只有当她开口说话，才能感受到她超越外表的成熟，“我觉得外表可以靠保养，有很多途径和方法，但是内心我只能说努力保持。毕竟我们都是经历过岁月洗礼的人，是有故事的人，要说完全绝对的简单、年轻，是不可能的，但是心态可以开心”。

事实上，这个外表少女的姐姐，内心却住着一个“妈妈”，在其他姐姐心中她很会照顾人，孟佳说她是非常懂事的小姑娘，“她特别会观察别人，也会去观察别人的情绪，还会用她自己的方式来读解，然后给予我们安慰。”而总是忍不住把其他姐姐当女儿照顾的伊能静，则在张含韵这儿找到当小孩的感觉，之前采访她时，她说“有时候含韵也像我的小妈妈，一直照顾我”，张含韵很喜欢听到这话，她觉得这是对女性已成熟的一种肯定。

问：大家都说您是“不垮少女颜”，你是怎么让自己外形、内心的状态都保持这么年轻的?

张含韵：我觉得外表可以靠保养，有很多途径和方法，但是内心我只能说，努力保持。毕竟我们都是经历过岁月洗礼的人，是有故事的人。要说完全绝对的简单、年轻，是不可能的，但是心态可以开心，就“夫唯不争故无忧”，只要无忧就简单快乐，可能是这样。

问：伊能静在采访中说“有时候含韵也像我的小妈妈，一直照顾我”，你怎么看呢?

张含韵：我很感激，毕竟我这个年纪当妈妈应该也是可以，我觉得可能是一个过来人，对我女性成熟的一种肯定。其实说到底，我最深的感受就是，身为女性，我感到心底有一种挺自豪的感觉，这是女性独有的柔软和敏锐，大家有这个能力去多照顾对方一丝的情绪，然后能多去感受和体会对方的需求，所以身为女性我很自豪。

问：你一直以来都像个开心果，节目进行时，有没有特别低落的时候呢?

张含韵：节目当中有很多低落的时刻，练舞练得体力不支的时刻，表现不够好的时刻，很多。但我觉得这个岁数最擅长的就是，如何让自己在面对挑战的时候立刻不低落，我们有很多科学的方法，比如说吃吃糖，打打游戏，然后刷刷开心的段子。我觉得成熟和30 带给我最大的好处，就是我们越来越了解自己，越来越能让自己面对这些负面的情绪，这个是让我觉得30 非常非常引以为豪和我很喜欢的地方。

问：你之前说到孟佳时有一句话“会哭的孩子才有糖吃，但不会哭的孩子更让人心疼，她表示过你也是“不会哭的孩子”，你怎么看呢?

张含韵：我是小时候工作早嘛，要把自己锻炼成一个需要去面对社会，去担起很多责任的人，当我后来意识到这个问题的时候，会觉得我自己就可以给自己发糖吃，可能那个幸运的时光已经错过了，但是每个人有属于自己的命运，而我这样一路走过来，也少不了这么多人对我的关注和支持，这些就是属于我的糖，我觉得我的糖也吃够了，还攒了不少，所以当我需要吃糖的时候，我就自己给自己发糖吃。命运对每个人的馈赠不同，所以我很感激这一生，我所走过的每一条。能认识孟佳，去感受到她的需求，我觉得也是我的一种荣幸，因为老天赋予我这种能量了。

谈成长

“我变得更自信了!”

张含韵是初代超女，2004年的《超级女声》改变了许多的命运，其中就是张含韵，当时的她不过15岁，在短短的几个月里迅速成名，她的那首《酸酸甜甜就是我》一度红遍大街小巷，但演艺事业出道即巅峰。如今再回想起这段经历，她也承认，成名早会伴随着很多风险，“比如心态上、事业上的不可控，难免走很多弯路”，但却也是一种优势，现在是自己笃定地去选择命运”，所以她现在很感激曾走过的路，“我觉得多吃一些苦，多走一点路是真的挺好的”。

问：对比刚出道时参加的《超级女声》，这次参加《乘风破浪的姐姐》有什么不一样的地方?

张含韵：“超女”的时候是16年前嘛，是比较懵懂的，是被命运所选择的，但是16年后的今天，我是有权力选择自己的命运，所以一个是被选择，一个是自己去选择的命运。

问：这次心态上最大的变化或收获是什么?在节目中面临的最大挑战是什么?

张含韵：以前就是自己去决定一个事儿就行，但是参加“姐姐”这个节目之后，让我变得更自信了，觉得背后有人支撑你了，和后面这些姐姐成为朋友、战友之后，有一种精神的支持，大概就是女团的能量来源吧。

然后最大的挑战是要从个体户变成集体户，团队当中每一个人都要展现，又要展现好，还要观众喜爱、接受，这个比较难。如果是自己的话，我觉得好与不好自己就接受了，但是一旦涉及到团队荣耀的时候，你就觉得再多都不够，就得为了大家拼，这种积极性还挺幸福的吧，还挺暖的。

问：有没有认为自己出道早是一种优势呢?

张含韵：我觉得成名早绝对是一种优势，虽然它可能会同时携带着很多风险，对于年轻人来说，年少成名有很多不可控的因素，像心态呀或者是事业上，但是我觉得就像穷人家的孩子早当家的那种感觉吧，你吃过的苦，你走过的弯路都不会白走的，我积攒的经验以及对自我的认知，包括自己想要什么，就会比他们更早一步清楚，反正我自己是觉得多吃一些苦，多走一点路是真的挺好的。

问：在节目之后，不少网友表示‘张含韵被低估了’，你认同这种说法吗?你之前会感到遗憾和不甘吗?

张含韵：可能是大家比较看得起现在的我，我非常的感激这个评价，说明之前自己的一些默默的坚持是没有白费的，但是说真的，我觉得以前的我确实也不够好，而且也是因为出道比较早，还有时间让我去打磨，去背地里坚持自己喜欢的事情，所以我觉得一切都是正确的时间，就是最好的安排，那现在被看到，我觉得也很感激，也应验了之前自己的一些想法，无论命运如何去打击到你，如果你认定了自己喜欢的东西，就要坚持下去，因为生命的力量就在于不顺从嘛，我觉得这个可能是生而为人能够做到的，能够去体现到的，一种人类的精神力量，还挺自豪的。