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赵丽颖最近几年因为自身优秀的演技和拼命三娘的工作性格特别的火，而且赵丽颖也是娱乐圈少见的圆脸美女，长相非常的清秀可爱，她一步步从娱乐圈的最底层开始打拼，而且对待工作非常的认真，拍出的一些电视剧也是获得了众多的好评，被广大观众认同。

赵丽颖在事业的巅峰期能够急流勇退选择了结婚，并且在结婚之后不久就生下了他们爱的结晶，而现在赵丽颖做完月子之后，也是很快的复出了，并且拍了一部正待上映的电视剧——《有匪》。

最近赵丽颖又出现在一档综艺节目《中餐厅》中，节目中赵丽颖的状态看起来还是很不错的，看来产后恢复的很好，不过中间在大家一起吃饭的时候，赵丽颖却中途回了一趟卧室。

大家都以为是赵丽颖情绪不好，但是在同期嘉宾的问询下，才知道她是因为腰疼才会回卧室休息的，而且还冲泡了一杯中药，我们才知道原来女明星和大多数的妈妈一样，也会有许多的产后后遗症。

看来天下的妈妈都是一样的，在生产之后都会有许多的疾病和其他困扰，我们看到的青春活力可能只是表面，其实每一个妈妈都是在背后有着不为人知的努力和心酸。

每一个女性在当妈妈的时候都是经历了生死的考验才能顺利的为整个家庭诞下一个小生命的，而且妈妈们在产后还需要要承受生产时留下的许多创伤，如果不能够好好的坐月子，在这个期间调养好自己的身体，那么这些疾病极有可能会伴随妈妈一生，让妈妈的一生都痛苦不已。

尤其是产后抑郁，对于自己身体的走形和难以恢复，这些压力都会让妈妈的心理压力剧增，妈妈们也极有可能患上严重的产后抑郁症，不仅给自己，也会给整个家庭蒙上一层阴影。

妈妈们在分娩后身体会有哪些变化？

01身材走形，不易恢复

孕期的妈妈消化功能大大增强，所以体重增加的速度也是非常的厉害，但是妈妈在孕期经常会担心体内的孩子营养不够，所以就会造成体内营养过剩，很容易就会让妈妈身材走形，并且肥肉也不易减掉。

02激素失调，脱发严重

妈妈在生产之后，体内的激素会发生变化，不能立刻调整到正常情况，而且妈妈的产后的情绪变化也会更加的敏感，精神状态也会比较负面，所以非常容易发生脱发的情况。

03妊娠纹困扰

大多数妈妈在生产之后，身体都会留下妊娠纹，而这些妊娠纹也导致了妈妈们再也不能穿一些露脐装或者去游泳馆这些地方了。

妈妈们应该怎么做才能尽快恢复身体？

首先月子期间注意休息保养。妈妈在生产之后一定要注意月经期的休养，不仅要按时休息，还要注意营养的摄入，注意保暖，防止湿寒入体，通过良好的睡眠来尽快恢复自己身体素质。

其次坚持锻炼身体。妈妈在产后要积极锻炼身体，尽快恢复自己的好身材，一个好的身材也会对，妈妈的心理和精神状态有着正面的影响。

最后也是最重要的，那就是放松心情，调节好情绪。妈妈们在产后要放松心情，可以多和小宝贝进行玩耍，多多的休息，对于小宝宝的照顾，尽可能让家里人帮忙，而妈妈积极调节情绪，可以尽快恢复自己的身体状态。

总结：生产分娩后的妈妈们，对于外界的情绪感知是非常敏感的，所以不仅妈妈们自己要注意休息和调节情绪，家人也要注意一下产妇的心理情况，不要给妈妈们太大的压力，让妈妈们能够好好的休养，尽快恢复身体的健康。

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我是小A妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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