《一夜长大》 尼格买提·热合曼 著 长江文艺出版社

尼格买提·热合曼，出生于新疆乌鲁木齐。中央广播电视总台综艺频道节目主持人，与康辉、朱广权、撒贝宁并称“央视Boys”，以“暖男”形象立足舞台，国内最具影响力的男主持人之一。

真实的他，从小内向羞涩，从不毛遂自荐，至今从未在公开场合主动发言。这次他在自己的首部个人随笔集《一夜长大》中，用极为细腻的笔触描绘了自己的成长，与读者分享一个内向性格的人的成功之道。

文：广州日报全媒体记者 孙珺

最大的改变：学会和社会、和世界打交道

尼格买提·热合曼的父亲是新疆人民出版社主编、著名翻译，母亲是新疆电视台配音演员，他们的小儿子尼格买提在他们全力栽培下，从小就是“别人家的孩子”。但尼格买提却说，自己属于性格内向之人。

内向羞涩如何成为众人瞩目的主持人？尼格买提说：“我爸妈属于极其外向型的人。他们逼着我学各种各样的东西，其实不是为了让我有一技之长，而是希望改变我的内向，逼着我走上各种舞台，参加各种各样的比赛。”

那时候的尼格买提内心其实很拧巴，“因为上台对我来说是一种煎熬，我很难受。但是回过头来，我觉得其实应该感谢他们的努力。即便我现在不是一个主持人，作为一个社会人，总要跟社会打交道，总要有朋友，总要有各种各样的同事，他们至少让我知道了怎么去和社会、跟世界打交道，这是对我最大的改变。”

对话尼格买提

广州日报：请问这本书为什么叫《一夜长大》，是哪一夜让您觉得您的成长最大？

尼格买提：书名虽然叫《一夜长大》，但是我相信成为现在的自己绝对不是一日之功，而是经过了无数个日夜的积累。但是话说回来，在我们经历一些人生的大起大落、大悲大喜的时候，我们会突然发现自己一瞬一夜之间就长大了。这4个字，每个人读完都会有自己的感受，每个人也可以给自己发问，我们究竟是哪一夜长大的？

广州日报：目前主持人这个行业遇到了前所未有的挑战，对于未来的事业，您如何规划？

尼格买提：我遇到这个问题应该是2015年主持《中国好歌曲》的时候，第一次感到一个主持人在节目当中根本没有办法去发挥主持人功能，从而产生危机感。那段时间内心产生各种疑问，未来主持人要发挥什么作用。你看，现在很多节目没有主持人照样成立。于是，我努力在别的方向找到自己的价值。我自己制作了一档节目，变被动为主动，所有挑战都是暗藏机遇的。

广州日报：您在书中写到，参加《魅力新搭档》时，刚刚入选前30名，您却想逃，而且这不是生命中第一次逃跑了？

尼格买提：我觉得我的人生无时无刻不在制订逃跑计划。比如刚才我提到了爸妈逼着我走上了各种各样的舞台，我从小就对舞台有恐惧感。所以每一次登台前的心情我到现在都记忆犹新，我都能感觉到我的心跳加速，我的胸口仿佛在震动一样，所以每次登台前都想逃跑。虽然我爸妈成功地改造了我，但是我内心里那个自卑的、腼腆的、不敢说话的男孩他还在。直到现在，当我遇到一些危机和挑战时，我的第一反应不是把它扛下来，而是逃跑。但我又深深知道自己没有办法跑，就把它干完。

广州日报：如果让您分享一个对您帮助最大的成功经验或秘诀，会是什么呢？

尼格买提：我觉得所谓的经验，无非就是当你得到一个小小的舞台的时候，你都把它做到100分，让别人都看见。即便你当时觉得没人看到你的努力，但要相信，在万千双眼睛当中一定会有一双眼睛锁定你，看到你的努力，进而会有更大的舞台交给你，更大的机遇交给你。不要轻易高估自己，但是一定不要低估自己，完成每一个你手中的任务，完成你面对的每一个小小的挑战。

广州日报：康辉、撒贝宁都为您的新书做了推荐，您眼中的他俩是怎样的？

尼格买提：小撒是人狠话还多，“社会我撒哥”；康辉哥是热心康主播，温暖我心窝。我们在一块就像平常的朋友，斗斗嘴，但是到你真正需要他们的时候，他会挺身而出。

这次新书，我也劳驾了两位哥哥帮我宣传，包括录制《你好生活》，撒哥跟康辉哥也会出演。我跟康辉哥说，我何德何能得到你们这么多的爱，他说，你是不是喝醉了，说这种话？我们平时真的不太善于去互相表达，一表达他们就觉得我喝多了。