除了前凸后翘的卡戴珊，

还有谁能让你想起完美的女性身材？

我想到了长腿蜂腰的人间芭比Lisa！

相信很多不看韩娱的朋友们，

都是在今年《青春有你》的舞台上认识 Lisa 的吧。

来自泰国的 Lisa ，出生于 1997 年，

今年 23 岁的她是韩国火热组合 BLACK PINK 的成员之一。

天使般的颜值，既可以冷艳，又可以可爱，

一张娃娃脸深深牵动着众多少年少女的心。

想必直男直女们没人能抵得过她的魅力。

BLACK PINK有多火爆，可以问问身边的女孩子。

相信百分之八十的女生都会忍不住赞叹这个女神组合。

当然 Lisa 之所以有「人间芭比」的称号

除了长相以外，还有她出众的身材……

大概，今年所有人都看过 Lisa 今年的新舞。

就算你没看过整个 MV ,

但下面几个动图你也肯定在某个地方目睹过。

女生看了会流泪，男生看了会沉默。

这几个舞蹈动作，

即使我看不懂，但也会暗自称奇，

不光是动作难度，更是对 Lisa 的整个身体协调性以及身材发出赞美。

四肢纤细、蜂腰翘臀形成鲜明的对比。

就算并不是那些健身网红的巨臀，

但也能将性感完美的演绎……

Lisa ，官方身高显示 167cm 。

但是仅凭肉眼去看，

她给人的感觉却远远不止 167cm ，说 175cm 都不嫌高。

抛开颜值不谈，

Lisa 最吸引人的就是她的整个身材比例。

除了腰之外全是腿。

当然营业能力也没话说，

不然也不可能 23 岁就能够作为《青春有你》的节目导师。

但是这个集可爱和性感与一身的亚洲女神，

抛开基因不说。

到底是如何常年保持这样纤细且均匀的身材的呢

之前很多人网传 Lisa 的腰围 51cm ，

甚至还有人表示她的腰只有巴掌左右粗。

但瘦是真的瘦，而之前在节目中还公开了真实的身高体重以及 BMI 指数。

BMI 指数 16.3 的 Lisa 绝对是偏瘦了！（正常范围 18.5~24.9）

先提醒一下大家，

太瘦也会影响健康，健康就好！！

而对于 Lisa 来说，控制身材的方法，她也曾在节目中透露过：

而她的方法，好像和很多女艺人不一样。

她从来不节食。

而且 Lisa 表示，

自己每天都会跳舞，而且还会做普拉提。

对她来说，这两项运动就已经足够保持身材了！

基本上听到这个消息之后，

所有女生的反应似乎都是下面 Ella 这样：

Lisa 也一直表示，自己每天练舞的运动量很大。

体脂率也只有 10.86% 。

这样的细腰和纤细的四肢也不是白白就有的！

虽然说跳舞是有氧运动，

但 Lisa 很多时候的舞蹈动作，

消耗的热量不亚于一场 HIIT 训练。

虽然没有可以做燃脂训练，

但对 Lisa 来说，

跳舞就是最好的燃脂方式！

即便 Lisa 不会刻意去节食，但也经常保持少食多餐的饮食计划。

而对于身材塑形，普拉提也是一个非常好的选择，

不光对肌肉线条会有帮助，也会锻炼到肌肉群，

加强对核心力量的控制。

现在看来，

很多说着「天生长不胖」的人，

是不是也像 Lisa 一样，默默的进行着另一种方式的运动。

而我这种坐在就长肉的人，

也要赶紧扔掉手里的薯片，

来一组燃脂舞、HIIT 训练！

也希望屏幕前面的你，

也可以成为更好的自己！

加油！