导读：杨紫越来越美，穿红色大衣配高跟短靴变摩登女郎，好身材惊艳四座

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我们与陌生的杨子一起练习瑜伽，坚持很长时间，我们就能拥有一个好身材！
杨紫作为电视剧中的热门男主角，她的事业很顺利，她的外表也很在线，而且她的身材苗条又优雅，更不用说了。以他古怪的精神着称，终于去了一位女士，穿着一件红色外套和高跟短靴参加活动，整个人都充满着宁静的气质！

似乎在娱乐界一直有这样的说法：要想时尚，就必须牺牲温度。保暖与时尚一直是不相容的，但杨紫的装束很好地解决了这个问题，上身是一件红色的风衣外套，经典的娃娃领设计，使脸部更加精致紧凑，显得安静而举止得体明亮的红色调充满热情和奔放，使整个人充满青春活力。

杨紫的内装选择了黑白相间的连衣裙，看起来很时髦。翻领的剪裁方法露出脖子，细长修长，皮肤容易被吹打折断，白色达到明亮的眼睛。连衣裙的高腰设计立即拉伸了身高比例，使身材更加高贵优美，尤其是腰部设计突出了细长的腰部，从细节上展现出了良好的身材。

这次扬子的妆容非常迷人，尤其是美人鱼的眼影和与外套颜色相同的口红，使面部特征看起来更立体，脸部更加细腻迷人，发型非常减少年龄和俏皮的麻花辫和空气刘海，充满甜美宜人的气氛。耳环是金属耳环，黑色和红色叠加在一起，与整体色调相得益彰。一双高跟靴子修长了腿的形状，纤细又纤细，令人羡慕。
无论是名人还是像我们这样的普通人，都没有天生的品格和气质，更不用说等待了。我们需要的是长期坚持运动，尤其是瑜伽。这种运动可以用更少的钱做更多的事，有效地塑造您的身体，同时增强您的气质，使您成为真正的女神！让我们一起学习一些瑜伽体式！
Look1：瘦手臂的瑜伽姿势
手臂每天都在不断运动，但日常生活中的运动量还不够。我们需要专门研究减少脂肪。因此，我们不能错过以下瑜伽体式。快速失去手臂脂肪，打造完美线条。

头肘倒立三维风格，首先使手肘与地面接触以支撑，然后使头也与地面接触，形成三角形的支撑形式，更加稳定且不晃动。

在增强版的骆驼风格中，首先跪在瑜伽垫上，然后拉直大腿，让膝盖接触地面，抬起双手，同时向后倾斜，这样双手就可以接触到身体后面的地面，并且头部应该跟随你的身体。

抬起禅身姿势，首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手触摸垫子，将重心慢慢移至手，支撑整个身体，同时保持双腿的蹲姿，不要拉直或分开，双腿保持稳定。

单腿车轮姿势，此体式是车轮姿势的改进版本。首先，举起双手，同时向后降低腰部，让双手支撑身体，形成半圆姿势，然后降低手臂的重心，支撑肘部并稳定右腿。
Look2：瑜伽姿势，背部变细
背部也是非常重要的部分，尤其是当我们穿着露背装时。拥有苗条美丽的背部是许多女性的梦想。以下姿势可以帮助我们实现梦想。

木板支撑姿势，首先躺在地面上，然后将双手放在胸部两侧，支撑在地面上，将双腿放在一起并拉直，让脚趾触碰地面，然后用力将胳膊和腿抬起将身体伸向空中并保持姿势。

骆驼式的变体是先跪在地上，然后将手举到头顶上方，然后放下腰部以将手支撑在背后的地面上，拉直大腿，将右手放在右大腿上以保持您的余额。

Crane Zen姿势的另一种类型是先蹲在地上，然后用双手支撑身体，保持双腿不动，或保持下蹲姿势，膝盖跪在肘上，头朝地面，保持身体均衡。
当我们年轻时，我们必须在事业和身体上更加努力地工作。不要懒惰并导致我们的职业失败，我们的身体会变形。事实上，多说一点是没有用的，但您仍然必须采取行动。只要长时间练习上述瑜伽姿势，您不仅可以塑造自己的身体，减轻体重，而且可以提高毅力！

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