9月25日，某账号晒出了蒋欣在央视活动后台吃盒饭的视频，她丝毫没有架子，对着镜头跟大家讲解每一道菜，身材消瘦了不少却一直被吐槽太胖。

视频中，蒋欣穿着一身正红色的西装，一头短发十分减龄，蒋欣给大家看了下盒饭里的菜，虽然盒饭看起来很粗糙简陋，不过荤素搭配十分营养，只是少了主食，不过蒋欣压根没打算吃主食，介绍完之后就开始吃了，应该也是为了减肥控制体重吧。

蒋欣努力控制体重，但镜头里脸上还是肉肉的，虽然有些胖，但比起之前已经瘦了太多，可见减肥的成效。虽然仍有网友觉得蒋欣还是胖的，但也有网友觉得没必要每次都说她胖，减肥是一个过程，胖胖的也很漂亮，有自己的风格。

女明星减肥一直是个很难逃避的话题，虽然明星普遍比其他人要瘦很多，甚至有人瘦出排骨胸，但是依旧在镜头前很显胖，蒋欣也一直被减肥困扰，前段时间她在片场吃东西的视频也被网友吐槽，称她减肥不认真，拍戏期间还吃零食。

监督明星减肥也是可以的，毕竟她们自己为了减肥也会晒出动态让粉丝监督，但是不让吃东西就有点矫枉过正了。蒋欣也很少晒自拍照了，而是不断更新减肥餐。

为了减肥，蒋欣更是严格控制饮食，甚至连中午吃两个皮蛋都是件开心的事，她还晒出自己端着超大的盘子，里面只有2个皮蛋的照片，无辜的眼睛盯着镜头，为减肥确实不容易。

明星维持身材是演戏的需要之一，但是减肥真的要慢慢来，很多人都坚持不了，对明星来说压力更大，所以对蒋欣还是多一些宽容吧。