虽然前一段时间宋慧乔和宋仲基的离婚事件闹得沸沸扬扬，很多粉丝都不同程度的表示对乔妹很是失望，但是毋庸置疑的是，经过了那么多年的浮尘，宋慧乔的颜值还是经得起时间的检验的，她仍是很多人心中的女神。

今天我们就来介绍一个长相和气质都跟宋慧乔颇为相似的健身美女。

看到赵静林的第一眼，很多网友就表示这长相也太像宋慧乔了吧，确实是的，赵静林有着和宋慧乔如出一辙的清纯五官和动人双眸，尤其是嘴唇的轮廓跟宋慧乔更是十分的相像，赵静林有着非常韩范儿的长相，但是她确实一个地地道道的南宁妹子。

赵静林今年29岁，有着出逃的身材和让人惊艳的颜值，很多网友看到她都会觉得这身材这气质这颜值不去娱乐圈发展有点可惜了。

赵静林是一个名副其实的健身达人，她说女人虽然颜值可能是上天的恩赐，但是身材不会骗人，如果疏于身材的管理，每个脸蛋好看的女人都会变成一个满身肥膘的大妈。

是的，为什么像赵静林这样颜值特别让人羡慕的女人都在努力健身，而我们却总是抱怨岁月的无情，让自己的身材走形呢？

健身是一件值得长期投入的事情，你感受到健身带来的好处之后，你更会把健身坚持不懈的完成下去。

你想要瘦手臂，瘦后背，瘦大腿吗？那么今天园园为大家介绍的几个健身动作值得尝试，四肢纤细，还有曲线流畅的背部和大腿，你也能成为一个身材出挑的美人。

一对哑铃就可以帮助我们瘦手臂

很多不喜欢运动的女人都被拜拜袖困扰，确实手臂的脂肪松弛下垂非常影响美观，平时可以用小哑铃多做做抬起放下的动作，没有哑铃的可以用矿泉水瓶装满水代替，只有有负重感加多活动手臂，就能瘦下来啦。

简单的猫式弓背可以帮助我们有效瘦后背

猫式弓背是最经典的减后背脂肪的方式，动作很容易操作，就是手臂支撑住地板，跪在地面上，手臂和大腿都保持垂直于地面，呼气同时背部尽可能的向上拱起，保持三秒再下压背部。

经常做一做后踢腿能够快速瘦大腿

大腿后侧是一个不容易锻炼到的肌肉组织部位，而做后踢腿动作就是比较好的瘦大腿尤其是瘦大腿后侧的动作，一个八拍为一次，每组做15次，每天做3-4组。运动之余建议搭配备受减肥达人喜爱的经典辅瘦搭档雷5，在核心运动期间实现脂肪较基糖前燃烧，减少运动时间，还能根据脂肪堆积位置重点燃烧大腿后侧脂肪，提升整体代谢水平，帮助大家更高效的减掉多余脂肪。

你羡慕今天的这个撞脸宋慧乔的健身达人的好身材吗？那么赶紧行动起来吧！