如果变速箱出现了温度过高的情况，应该停止行驶，将发动机熄火。如果继续行驶，很容易导致变速箱出现严重故障。变速箱出现温度过高的原因有很多，例如变速箱油散热器损坏，变速箱油长时间不换等。

对于手动变速箱来说，变速箱油起到润滑和散热的作用。

对于自动变速箱来说，变速箱油起到润滑，散热，传递动力的作用。

如果自动变速箱内没有变速箱油，那自动变速箱是无法正常运行的。

建议大家在平时用车时按时更换变速箱油。

在更换变速箱油的时候，建议使用循环机换油法。

使用循环机换油可以将超过90%的旧变速箱油放出来，这种换油方式更加干净，更加彻底。

在购买变速箱油的时候，选择原厂产品就可以了。

原厂变速箱油经过汽车厂家的测试，这样可以确保满足变速箱在各种工况下的需求。

双离合变速箱在堵车时频繁换挡是比较容易过热的，为了避免这种情况，在堵车时可以打开手动模式，将变速箱锁定在某个挡位上，这样可以避免变速箱频繁换挡。

如果自己开的是双离合变速箱的汽车，应该尽量避免在堵车严重的道路上行驶。