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保持好身材,国民妹子全智贤的秘诀居然是:吃

查看:736 / 更新:2022-02-10 14:53

从当年的“野蛮女友”,到后来的“千颂伊”,再到现在红遍亚洲,这就是超人气女神——全智贤。

经过这么多年在娱乐圈的发展,全女神的仪态越来越优雅,气场越来越强大,无论何时都是气场全开,好身材随便穿穿都是巨星的气质。

“万人迷”是怎样炼成的呢?

当被问及是如何保养以至于这么多年来都是如此好身材的时候,全女神毫不讳言其实自己是个吃货,为了享受美食但又得保持身材,才使她爱上了运动,那么全智贤减肥法具体是怎样的呢?从野蛮女友到气质女神,“万人迷”全智贤是怎样炼成的呢?

全智贤定期喝水保持水合,并休息一晚。智贤说,她整天经常喝一点凉水或室温下的水,以保持敏感的干燥皮肤被保湿。在入睡之前,韩国的美丽偶像将进行下半身沐浴,轻度拉伸或冥想。瑜伽和慢跑也是她选择的活动,以保持精神健康和身体健康。

全智贤分享了自己的美丽心经。她说:“对于美的标准每个人都不一样,对我来说这包括思考、生活、饮食等方面,怎么样过一种健康简单的生活对我来说是最重要的”。

运动是生活的一部分

跟全智贤有过工作合作的人都知道,全智贤有每天做运动的习惯。不管前一天工作到多晚都坚持每天早上六点起床做运动,每周一三五是慢跑,二四六则是其他运动。

她说:“如果有哪一天没运动,我就会全身都不对劲不舒服。运动是一件非常舒服的事情,对我来讲是生活的一部分,要让运动自然而然融入生活,完美和简单才是生活重要的环节”。

运动是为了吃!

“女神”全智贤保养有术,在韩国更新换代相当频繁的娱乐圈中,她始终保持着一线地位,当年33岁的她在“星星”当中卖萌犯二扮可爱都相当有魅力,毫无装嫩违和之感,气场更是甩了年轻女星们好几条街。

对于“逆生长”,除了运动大家也都想知道全女神平时如何在饮食上保养,没想到她并没有像其他女明星一样说自己喜欢喝水吃水果之类的,而是笑着坦白自己是个吃货。

“其实我真的很爱吃。透露一下,其实我刚开始运动就是为了想要吃,不会为了身材而节食。我喜欢的食物有很多,尤其是炸鸡和啤酒。当然,这样会有身材方面的负担。不过我觉得与其节食,不如想吃什么就吃什么,然后做相应的运动。”

现在很多年轻女孩为了保持身材什么都不吃,其实这样很不健康。喜欢的东西可以吃,只要别过量,在吃饭的时候吃,并且多做运动,就可以轻松地保持美丽和健康了。

小编觉得全智贤的方法就很好,大家怎么看?

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标签:智贤

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