史泰龙，国际著名影星，在电影中以“硬汉”著称。喜欢史泰龙的人或许都看过这么一部电影——《金蝉脱壳》。史泰龙在其中饰演了一名监狱测试专家，用各种各样新奇的方法来越狱。

在电影里，史泰龙几乎无所不知，他用简陋的材料做成了象限仪来测算自己所处的经纬度，通过水流旋转方向得知自己处于北半球，利用太阳光加热铆钉打开通风管道等等，都让人感觉十分聪明精巧。

而在现实中，却有一位更加厉害的囚犯，他能用牙膏当成手枪，几秒只能就能复制出一把钥匙，越狱对他而言有如囊中取物手到擒来。在他坐牢的35年里，一共尝试过13次越狱，而且其中更是成功了7次，以至于很多监狱都不愿意收他。

他就是马克·迪福莱斯特。马克出生于1960年，他的父亲是一名二战官员，曾经供职于美国战略情报局，精通各种枪械、机械、逃生、情报获取等等相关方面的技能。而马克从小就喜欢拆解各种玩具、枪械并重新组装成新的东西，小小的马克表现出了极其惊人的动手能力和创造能力。

因此，马克的父亲就将毕生的知识都教授给了自己的儿子。马克学得很快，没多久就掌握了父亲所有的知识。但也因为始终沉浸在器械和自己的创造之中，马克变得很孤僻，在学校的时候也常常被人排挤欺负。

而且，他的继母也因此跟他不对付。1879年，马克的父亲去世了，留给马克一堆机械器件作为遗产，马克立即就拿了父亲留给自己的东西研究起来，但是他不知道，在遗产继承之前得先完成一些手续，这个遗产才能真正属于他。

而他的继母得知这件事后，根本没想过帮马克隐瞒，甚至还直接报了警。事实上他只要好好交还自己拿走的东西应该就不会怎么样，但马克见到警察后，却二话不说立即逃跑，而且此时他手里还有枪。也是因此，马克开始了自己的牢狱生活。

一开始，他只是被判了4年的监禁，但马克进入监狱后，却再次受到了狱友的欺负，而这些罪犯比起之前的同学可要凶恶得多，不仅会揍他，还会从生理上羞辱他，以至于马克不得不将自己“嫁”给监狱的老大，这才能获得自保。

因此，马克开始产生越狱的想法。1981年的时候，马克用一年多的时间摸清了守卫的巡逻习惯，找到机会摸到了医药房，一次性搞了近百颗强效麻醉药，想要把守卫们都放倒，这样他就能堂而皇之地逃出去了。

但这次马克却失败了，从此，马克开始更加细致谨慎地实施自己的逃狱计划。有一次，他就用不知从哪儿得来的材料做成了一个“弹射”机械，一下子就把自己弹出了监狱的高墙，这也是他第一次越狱成功。

经过这一次成功之后，再次入狱的马克就开始了他的越狱秀。他能用牙膏做仿真枪，能仅凭几秒钟的记忆就仿制出监狱的钥匙，有一次，他更是一次性将监狱里所有罪犯的牢房门都打开，引起了一场不小的动乱……

而时至今日，依然没人知道马克究竟是如何做到了。因为多次越狱，马克本来4年的刑期，生生变成了105年，这意味着他会被关到死。但在2001年的时候，马克的人生真正发生了转折。

因为马克多次越狱给狱警们增加了很多工作和麻烦，因此马克不仅会受到罪犯的侵犯，还要受到狱警的殴打。而有一次他再被殴打时，却被当时进入监狱调查的大学生加布里埃尔看见了。

加布里埃尔立即向监狱要了马克的资料，发现马克本身入狱就有蒙冤的原因，而且在这几十年里，马克从来没有主动挑起过暴力，是个孤僻但老实善良的罪犯，却受到了狱警和罪犯两个群体的压迫与殴打。

因此，加布里埃尔开始研究马克的事迹，并最终拍摄了一个纪录片《马克·迪福莱斯特的生活和思维》，揭露出了牢狱中罪犯的暴力和狱警的黑暗，在舆论的声讨下，马克的刑期立即减到35年，而这个时候的马克已经41岁了，而其中的22年里，都是在牢房里度过的。

到了2014年，马克终于被刑满释放，而且在这段时间了里，马克通过书信与外面的比他大30岁的邦尼恋爱了，并且在1994年时，两个人就立下了婚姻的誓约。马克出狱时，已经84岁的邦尼打扮得有如少女，用温暖的微笑来迎接马克的出狱。

马克一离开监狱的大门，立即就看到了邦尼，一个健步就将邦尼拥入怀中，并给了邦尼一个法式热吻，35年的牢狱生活，马克收获了无数的痛苦，好在最终，还有一份爱情在等待着孤僻而善良的他，也算是不幸中的万幸了。