湖南卫视播出的真人秀《我家那闺女》，其中有一期节目，是包文婧来袁姗姗家里，帮她整理衣柜。袁姗姗家的衣柜可以用“惨不忍睹”四个字来形容，这里只显示了其中的一小部分。虽然她自己说衣柜里的衣服，感觉已经很整齐了。

包文婧先是用沉默代替回答，后来直接说，这真是太乱了，我一点都不撒谎。不仅是衣柜，还有鞋柜、洗手间等等。就连俞灏明看到后也表示，我一个男生都不会这样；还继续补刀说，就算东西多也不会这个样子。

包文婧帮忙整理后，前后差距太大。网友直接喊话包文婧，可以开个家政公司了。但大张伟却说，不出半个月，估计又要恢复原样了。

虽然大概半年后，袁姗姗再次曝光了她的衣柜，和之前包文婧整理过的相比没多少差别，但我们不清楚这是为了节目需要拍摄的，还是真实情况就是这个样子。

这次整理虽然效果特别好，但还是存在几个主要问题。

第一、光有整理是不行的，如果不能够持续维持，迟早会恢复原样的。因为一个人养成的习惯，一般是很难在短时间之内产生大的变化的。

第二、衣服数量太大了，大量的衣物整理起来，非常耗费时间。那天包文婧光是整理一个卧室衣柜，就一直忙到晚上快11点了，连袁姗姗家的狗狗都困得不行了。

第三、我们看到包文婧摞起来的衣服，虽然很整齐，但是因为衣服太多，所以摞起来的高度很高。

如果袁姗姗要拿压在底下的衣服穿，得把上面的衣服全部抱出来，才能拿到。如果使劲一抽的话，上面的衣服就算不倒，也会变得不整齐了，甚至连抽都抽不出来。

那么，这些问题该如何解决呢，或者说如何从根本上解决问题呢？《断舍离》这时候该闪亮登场了。

断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。

1、断绝不需要的东西，提高挑选物品的眼光

就像袁姗姗家里的袜子，两只袜子没有放在一起，而是夹杂在一大堆的袜子里，甚至还有一只袜子跑进化妆包里。如果要想找一对袜子，不费些时间，是不可能的。

关键要从源头上把控，减少物品的数量。虽然我们节目中看到的是演员的衣柜，他们的衣服多，东西多，可以理解。但是作为普通人的我们，要想执行好断舍离，是必须要学会断的。

有人说，断绝不需要的东西是不是就不能买东西了？当然不是。

严格把控我们拥有物品的数量，只有舍掉一件东西，才可以入手补充一件。这就要求我们严格筛选物品，我们所选的东西一定要比原来的东西要好，至少不能差。

因为如果选的差了，这件东西很快我们就不想要了。由于数量少了，我们又会购入新的物品。既要花钱，又说明我们对于挑选这件东西的眼光有待提高。

如此这般反思与实践，慢慢地，我们挑选物品的眼光就会得到锻炼，最后就会越来越好。

2、舍去多余的废物，东西越少越珍爱

我们是不是会有这样的感觉？家里的柜子里、抽屉里到底有什么，我们并不清楚。把柜子、抽屉打开来，像发现新大陆似的，原来家里还有这件东西，或者这样东西原来在这里。

我们想要用一件东西时，直接就去超市买了，然后过几天发现家里的柜子、抽屉里的某个角落里就有现成的。

又好像我们冰箱里堆放了很多食物，有些堆在最底下，我们看不见，也不知道有什么。等到去超市，总是担心家里缺什么，买回来后，又堆在冰箱里。

就算原先那堆食物里有我们想要的东西，我们也不知道。等到吃的时候，压在底下的东西不容易被拿出来，吃掉放在上层的东西，而先买的东西反而还堆在底下。

这些在柜子、抽屉、冰箱里我们看不见的东西，是不是就跟不存在一个样？我们根本想不起来用它们，这些东西也实现不了它们的价值。那么，它们堆在我们家里和堆在垃圾桶里又有什么区别呢？

如果整理一下我们不经常用的东西，实际上，很多东西我们很可能买来一年到头也只用上几次，或者买来后压根就没用过，这些东西的数量多得会让我们感到惊讶。

我们只有舍弃多余的东西，减少数量，才能根本上解决问题。有家庭主妇说，我在家怎么也整理不完，这边整理好，那边又乱了。

根本问题是东西太多了，我们花很多时间把大量的物品先分门别类归置好，只要一用，又要花费心思把它们放回去，或者干脆不放。无论放回还是不放回，这些大量的物品都太耗费我们的精力了。

其实我们的家就像一个蓄水池，如果本来池子里就有太多的水，以致于要漫出来了。那么我们必须先关闭进水口，再放开出水口，让水流出一些。

如果我们想要有适量的进水，也必须有适量的出水，这样池子中的水才能保持一定的量，不至于太多要漫出来，也不至于太少不够用。

一直有进无出或者有出无进，都是有问题的。人是一样，不光吃东西，也要排泄。光吃不排或者光排不吃，谁受得了。不出几天，身体就会出现问题了。

所以，有进就要有出，这样新陈代谢才正常。家里也是一样，储物柜也是一样，都要有属于自己的新陈代谢。

而且东西减少后，能够让我们保留下来的，自然都是些我们喜爱的，又必须要用的东西。这些可以算得上是精品了，因为它们是我们千挑万选，心里反复考量后才留下的。

东西多了，我们不会珍惜。看不见的东西，我们根本记不起它们，更不用说珍惜它们了。只有这些少量我们留下的东西、常用的东西、喜爱的东西，我们才会更加珍惜它们。

3、脱离对物品的执着，更好地享受当下的生活

以上两点是否能做得好，还得要看我们是否能脱离对于物品的执着，或者说是执念。

如果我们心中对于物品割舍不下，会管不住自己想要进，进了后又不想出，这样的话东西越来越多，又和最初没有差别了。

有人去庙里想要出家，主持会说，你尘缘未了，暂时不适合出家。等你什么时候把世间的情缘了了，再来出家。

因为你还有对家人或恋人甚至是仇人的情，这份情丝未断，你是没法静下心来修行的。

物品不单单是一样东西，物品当中往往含有一些附加因素，比如情感。当物品中依附了情感，含有了故事，比如家人、同事或亲戚朋友送的东西，我们购买的纪念品等等。

如果一件物品对你来说，是有积极的情感的，你可以根据自己的需要选择留下或舍弃。但如果一样东西对你有着负面影响，比如前夫留给你的东西，你虽然舍不得扔掉，但是东西带给你的只是过往伤心的回忆。

这种非良性的关系需要你好好思考，现在的我，对这个东西有着怎样的感情？我是否真的需要它。当你想清楚后，越是处理掉这种带有沉重情感的物品，你的内心越会感受到轻松和喜悦。

所以，我们处理掉多余的物品，脱离内心多余的执念，才能让我们自身变得更加轻盈和放松，从而更好地享受当下的生活。

4、写在最后

断舍离并不是一下子就能掌握的，需要我们在生活中不断思考与实践。断舍离也不是说只用一次就好了，断舍离可以贯穿我们的一生。

所谓“断舍离”，不仅是家居整理收纳术，更是人生化繁为简的智慧。

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