经过短暂休整，21日15:30，在苏州的细雨中，中国国家男子足球队来到驻地酒店训练场，进行了回国之后的首堂全队训练课。除了在对阵澳大利亚队比赛中右大腿肌肉拉伤的蒋光太单独在酒店健身房进行力量训练外，其余24名球员全部来到了训练场进行恢复训练。接下来的隔离期内，队伍将在严格遵守防疫规定的前提下继续训练，确保队员以良好的状态迎接即将到来的联赛。