前几天，姐看到宋丹丹老师的 60 岁生日宴，在线感慨时间过得可真快啊。

啥也不说，先来找老熟人吧。

梁天、张一山、杨紫、华晨宇、林大竣、张默、王铮亮等 20 余位明星艺人到场。

正如刘涛在微博中所说，他们基本上都是话剧《万家灯火》、电视剧《家有儿女》以及《我爱我家》的剧组演员（唉，在线出卖年龄）。

姐 95 后的小助理，在翻评论的时候，也找到了童年惊喜 —— 夏东海 & 刘梅、夏雨、夏雪、夏冰雹 刘星～▼

果然，作为《家有儿女》的“陪伴粉”，大家都有着忘不掉的童年回忆。

如今回想，细细品味他们一家，真·人间富贵实录。

尤其是吃：

日常菜色，都是高配！▼

每顿都有硬菜，油焖大虾、红烧带鱼 Mix 小鸡炖蘑菇... 姐的小助理只想在线赋一段《家有儿女之报菜名》啊。▼

大餐之后，来点儿解腻番茄蛋汤。▼

小助理 OS：别的不说，作为女生，我小时候每天都在羡慕杨紫（小雪）的伙食。

不过回到现实，身为需要时刻保持身材的女明星，可爱的杨紫却偏偏长了一个吃货的胃...

别的小花的日常营业：健身达人 or 美妆大师...

而杨紫，却在自嘲中找到了自己的人设 —— 「90 后饭量小花」，果真是 real 耿直。▼

而且，惊现最扎心的评论员 —— 李现：游泳健身了解一下吗？▼

健身？挺累的，先说个半永久式的再见吧...

很矛盾：减肥，可以说是大部分小仙女一生追求的事业...

这一点，杨紫同学作为「减肥届的资深人士」，可以说深入贯彻这一执念。

姐的小助理翻了翻杨紫的微博，不黑不吹，可以改为《 随时随地，分享减肥日记》or 《 减肥路上的“酸苦辣”》。▼

So，姐开个脑洞，结合大家的减肥心痛 + 肉疼史，搭配杨紫的亲身案例...

给大家带来一份可爱小女生的减肥 Vlog...

平平无奇的早晨，发现自己胖了... 甚至连家人都 “温馨” 提醒了...▼

OK fine，先立个 Flag 昭告天下：我要减肥！

朋友圈打卡：晒出自己要减肥的决心（主要还是为了发自拍）。▼

减肥第一周，感觉自己浑身充满了力量，安排自律屏保！▼

饮食也要控制，火锅、奶茶都不吃了，一日三餐水煮菜解决！▼

菜色如同刷锅水，引人深思

运动起来也很拼，每次都要跑上快一个小时。▼

还找来健身达人 + 好友刘涛相约撸铁，互相监督。（然后再发张美照）▼

坚持了几个月后，还真的瘦了！网友都说：Hey，抱得动了！抱起来了！▼

减肥行家的“沾沾自喜”就是... 马上和朋友分享 “炫耀” 减肥秘籍。▼

泡脚减肥，了解一下？

But，开心瘦像氛围组，幸福的轻盈总是很短暂...

初见苗条，何以奖励？唯有「小吃一波」：

Week 1：一口就好，一脸满足到天荒地老。▼

Week 2：吃就完了，美食过界，减肥瓦解。▼

怎一个爽字了得？

Week N+1: 加肉加量大披萨、第二杯半价的冰奶茶、现炸酥黄大鸡腿... 可爱的「佛系减肥」掌门人。▼

上一秒吃：哎嘛，贼香！▼

结果下一秒：我是谁，我刚刚为啥要吃第一口！▼

讲真，过不了多久，减下去的肉，竟然莫名其妙又回来了！

于是杨紫开始对减肥产生迷思，直接在微博上“求助”：“如何防止减肥之后的反弹？”▼

不行，好身材、要健康，必须安排新一轮 + 更严苛的减肥减脂 Plan！▼

咋办？开启自残式断食法（别学，此处为错误案例）...

几天没吃饭：食谱《 两菜一汤》—— 主菜西北风 + 配菜东南风 + 饮品喝水...▼

结果，杨紫曾经一周狂减 10 斤，却因体力不支在片场休克，休养了很多天才勉强恢复身体继续投入工作。

最后，减肥大业心酸结尾...

自圆其说的业务开启 —— 画秤自称，有执念、自然瘦。▼

还有热搜警告：#杨紫体重多少#。▼

可爱～就是不上称

爱我 or 合照？请先了解一下灵魂吧！▼

如此循环往复地减了又减，简直可以用「虐心伤身」来形容杨紫的减肥历程了…

其实，这部减肥血泪史，很多小仙女都经历过，说起来也是声泪俱下。