我现在宣布，我是赵薇的头号粉丝了！不仅是因为她是我从小“看”到大的没心没肺、鬼点子还超多的小燕子

还是因为在《演员请就位》这档综艺节目中，敢为女性演员发声的导演

敢作敢当的小燕子还呼吁在座的男导演“多捧捧女演员”不愧是我薇姐，A爆了！

我最近还被以她为发起人的中国首部女性群像独白剧《听见她说》所打动，这是一部专门为女性发声的短剧。

用的也都是是咏梅、杨幂、杨紫、郝蕾、齐溪、王智等演技在线的女演员，顺便说一嘴，我超喜欢咏梅老师的，简直就是“温柔优雅”的代名词！

没错！就是《小欢喜》里面饰演季杨杨妈妈的那位女演员~

目前还没播出咏梅老师饰演的片段，等播出的时候大家可以去看，片名叫《重塑》

而现已播出的两集分别是齐溪的《魔镜》和杨紫的《许愿》，前面那部讲述的是容貌焦虑，后面那部围绕的是“原生家庭带来的影响”，光是这两集反响就已经很热烈了

豆瓣评分高达8.4，还只是播出两集噢！

薇姐真的太懂女人心了，也深刻明白身为女性有多不容易，还一针见血地表示中国女性早就改变了，题材还是在捍卫家庭忍辱负重，其实这个题材应该out了。

她认为女性对待婚姻的态度就应该很酷，题材也应该很宽泛才对，像《三十而已》里面的顾佳一样，面对许幻山的出轨毫不犹豫选择了离婚~

今天就想跟姐妹们聊一聊，从第一集《魔镜》中衍生出来的词：容貌焦虑。

相信很多人都会有容貌焦虑这个困扰，觉得自己不如别人好看，不是觉得鼻子塌，就是觉得单眼皮不好看想割双眼皮，要不就是觉得自己脸太大......总之，总能从自己身上挑出一大堆毛病

这也就能解释为什么越来越多的女性，不仅是女明星以及网红，甚至是普通人都开始接触“微调”，走上整容的道路了......

在大多数人的主观意识中，大家普遍觉得双眼皮、高鼻梁、鹅蛋脸就是好看的，如果我先天没有，那我后天也要拥有。

就连弹幕中也充斥那些难听的话、那些外貌攻击，都是能让女生更加陷入焦虑“罪魁祸首”，这还仅仅是一小部分

你敢相信吗？发这些弹幕的基本都是女性，很多所谓的键盘侠、脑残粉们也大都来自女性，可以说正是加上这些弹幕“攻击”，才完善了这部作品

讽刺吗？讽刺就对了。对女性恶意最大的往往都是女性.....

继续往下看你会发现，弹幕里清一色的长相攻击可真的让人心寒：

“鬼片”

“好吓人”

“皮肤好差”

“太丑了吧”

“鼻子都是歪的”

到底从什么时候开始，美丽的标准是这么被定义的，一定非得是腰细大长腿+精致五官才好看，腿粗又怎么了呢？难道白幼瘦才是审美标准吗？

就连看综艺《女儿们的恋爱》也能看到不少对容貌评价的恶意攻击

拜托？！你们怎么可以攻击平平无奇的恋爱小天才！！！她可是歌坛天后Elva唉！

人家大火的时候你还是个咿呀学语的小孩子呢！她这辈子的成就可以说是绝大部分人都无法匹及的~

随着时代不断发展，引导消费的话术及生活理念也在不断迭代，女生们面对的问题早已不是“你该取悦谁”，而是“你该如何取悦自己”才对，不要为了别人而活，要为自己。

所以想给那些平时不怎么自信的男女孩们，一点小小的心理暗示吧，希望能帮助你们找回自信，做回自己！

就像演员齐溪说的那样：“自信的人一定是第一无二、不可取代的，也一定是最漂亮的。”

自信的女孩，最美丽。男孩也是如此~

很多有着“容貌焦虑”的女性，就是因为太过于追求完美了，就像我开头说的那样，觉得鼻子不好看就做鼻子，下巴不行就整下巴......之后就一发不可收拾。

“完美主义”也算是一种病态心理了，就是眼里容不得一粒沙子，而且过分追求形式主义了，把自己固定在条条框框里的人，注定不会快乐。

张国荣在《我》中唱到：“我就是我，是颜色不一样的烟火。”就算不够完美不够漂亮，那又怎样？做自己才最重要，不要活在别人的评价里。

虽“人无完人”，但像陶虹对女儿说的那样：“谁都没办法复制你。”

就连咏梅老师也说了“不要修掉我的皱纹”，因为她曾看到工作人员为自己修图，总觉得不真实，所以便提出：“能不能别修我的照片，如果一定要修，可不可以不要修掉我的皱纹，那是我好不容易长出来的。”

没错，对于演员来说，皱纹也是表演的工具，并不是磨皮过度的精修图片就是最好，有滤镜加持只能起到辅助的作用而不能过度依赖，要做最真实的自己

“我已经跟我的皱纹和解了，现在我不仅不会对皱纹感到紧张，反而觉得有些骄傲。年龄不是我的敌人，我的故事写在我的脸上。而这张脸，就是对时间最真实的一种致敬。”

而且数据和研究都表明，完美主义者大都会让人变成一个loser，不妨尝试接受自己的青春痘、皱纹、白发等等，也会让焦虑少一些，活得也就更快乐一些~

大家可以学一学咏梅老师的心态，活得温柔且通透一些，告别完美主义，这才是女孩子该有的样子?

每个人都有自己独一无二的一面，你要坚信你就是全宇宙无可替代的“限量版”，世界上就一个这样的你，你总会有闪闪发光的那一面~

古人云“术业有专攻”，如果你有某个爱好，像画画、摄影等，就可以多花心思培养起来，有一项技能傍身走哪都不怕，在专业的人士面前也照样有底气，这就是自信的表现。

自信的女孩最美丽。

如果你的相貌不够出众，你就从别的地方入手：言语谈吐的优雅、为人处世的态度，甚至是日常的一些不经意的小习惯，比如为长辈孕妇让座等，这些都会成为你闪光点，也会提升你在他人眼中的“印象分”。

发掘自身优点，有一个清晰的自我认知，也是帮你重塑自信的关键一点。

反正我觉得一个人真正吸引我的不是TA的外表，而是人格魅力所在，像大家都很喜欢的演员黄渤，虽然没有出众的外貌，但他就是很吸粉，因为高情商

那些温柔的、善良的人，对我来说也都是可以称作“美丽的人”。很多时候甚至是一个微笑，都远超于容貌带给你的影响。

闪光点可以有很多种，还能从日常穿搭入手，就算容貌不够完美，也能通过“会穿”来吸引别人羡慕的目光，也是给自己加分的一种途径~

气质名媛风

韩系通勤风

或者直接走保暖路线

还有各种叠穿小技巧也可以运用到冬季穿搭中来，不仅能提升搭配感，还非常时髦保暖。

比如大衣+套头毛衣+连衣裙

毛衣可以选择薄一些的，这样就算内搭在厚外套里面也不会显得臃肿。

爱美之心人皆有之，这些穿衣风格都能给自身带来闪光点，“会穿”也会让一个人充满自信?我们还可以通过化妆、运动塑形，来改变一些瑕疵，总之方法多多，不要被过度的欲望摧毁~

不要自我贬低或自我怀疑，要时刻在心里暗示自己，你一点都不比任何人差劲！

这一点真的非常非常重要，我知道做到很难，尤其对于平常不自信的人来说，但你不妨对着镜子每天鼓励自己~

你要学一学40岁的蔡依林，从出道以来就饱受各种人身攻击，有人说她小个子、单眼皮，也有人说她黑黑瘦瘦、香肠嘴...

当初出道因外貌不被看好，那又怎样？现如今她可以用实力告诉你，你能行！

她说自己放下焦虑和不安，没有像过去那样重视别人的评价，反而更加享受自己现在轻松的状态，那么你们同样可以~

她还会告诉你，40岁是个很棒的年纪，40岁真的feel damn good！谁敢相信，我林竟然40了，依旧活得这么洒脱，姐姐slay！

很多时候你不够自信，归根结底还是因为很难做自己，很难不去在意外界评价+别人眼光，别人无心的一句话，也会让自己难过大半天，所以拥有强大的内心就显得尤为重要了。

你可以多读点书也可以多看一些励志电影，或者专心搞事业！让自身变强大变优秀变有钱，谁还会因为容貌焦虑而自暴自弃呢~

自信点，你不比任何人差。

“容貌焦虑”不应该成为当代女性的枷锁，美与丑的评判标准不该只是单一的对容貌+身材的追求，美也不该被任何定义。

最后希望每个女孩子都能摆脱不必要的“容貌焦虑”，活出自我，自信往往比漂亮更重要，一定要对自己有信心啊姐妹们！