时光不催美人老，Gigi觉得能被大众记住的，只有美是万万不够的，经历过时间的沉淀最是让人从容和沉迷，岁月从不败美人。
近日周涛的一组饭拍活动照也被曝光，照片中白衣黑裙的她身姿挺拔，一头浓密秀发，笑容、气质出众，这个状态Gigi说30+都不足为过吧？52岁的年龄果然只是数字而已！

连续16年主持央视春节联欢晚会的周涛气质、颜值依旧在线，周涛的身上始终有我们熟悉的温柔婉约气质，眼神里充满了温柔和自信：

对于过了30+的女星，要出现在大荧幕前被大众看到，需要对自己的外表有着更加严苛的要求，她们又如何能依旧保持着女主角光环一样地持靓行凶呢？

正常来说，也有一些女星到了一定的年龄，脸部状态确实不如以前那么年轻，也就是不那么耐老。
比如林心如早期饰演紫薇时，五官又大又柔和，胶原蛋白满满的状态十分元气，笑起来也有一种大家闺秀的气质。

但到了后期，没有明显的颧骨和上颌骨作为支撑，以及一定程度的圆润也让她的脸挂不住肉，所以“三八纹”就有些明显了，看起来略显疲态：

反观比林心如大5岁的俞飞鸿，年轻时也好看，但很容易被别人误解比实际年龄偏大。

同样是走气质路线的她，到后期的状态却越来越好，皮肤依旧紧致，没有下垂。

那为什么有些女星看起来仿佛是吃了防腐剂似地这么耐老？就让Gigi来给你们讲讲。
首先，我们先来看看为什么看出来显老？其实主要是从皮相上能更容易直观感受得到，而骨相不会有特别明显的变化：

黑眼圈、泪沟、皱纹等等会增加脸部阴影的“沟壑”感，黑眼圈、泪沟女孩一定懂我说的这种悲伤……

还有眉弓太低的人，眼皮没有眉弓作为承托，就会逐渐从双眼皮变得越来越窄的内双，甚至单眼皮：

眉弓高的人，则可能会变得眼窝凹陷：

▲李若彤的状态真的也抵住了时间的洗礼
那些“耐老长相”到底是怎么抵抗住自然规律，一直保鲜的呢？让Gigi来继续给你们分析一下，看看自己是不是也是“耐老长相”吧。

1.“耐老”骨相
有一句话叫“美人在骨不在皮”，从骨相上来说，饱满的骨相比单纯的皮相美看起来更加端正，比皮相更经得住“地心引力”的考验。

首先我们的面部骨相分为额骨、颧骨、上颌骨和下颌骨。
额骨直接决定我们眉眼的立体度，额骨发达，眉眼就会深邃有轮廓。

颧骨具有支撑面部皮肉的承托性能，颧弓直接影响我们面部的外轮廓和脸宽程度。

比如钟楚红，早期美得大方又明艳，就算是到了后期，红姑除了皮相上顺应时间规律，其他地方真的没有怎么变过，骨相上的颧骨优势拖住了她的面部。

上颌骨的作用在于撑起面中的组织，就不容易出现“三八纹”和皮肤下垂的问题。

▲天仙的侧脸真的很绝啊！
耐老最直观的还有棱角分明的下颌角，能承托住更多的皮肉，使其不容易下垂显老。

所以，再看回现在的俞飞鸿，49岁的她年纪是有了，但是她的方腮反而兜住了肉，整体脸型没有大变化，也基本没有下垂，美得更有味道。

2.“耐老”皮相
在皮相上，苹果肌在视觉上也会增加皮肤的紧致饱满感，皱纹也就随着被撑开不见了。

还有唇部形态饱满且嘴角上扬，也是耐老的一个重要情绪表达点。
对比一下蓝盈莹在笑与不笑时的状态，也看得出来哪一个状态更年轻：

短人中也会显得人比较年轻，但随着年龄的增长，人中也会不断变长、变浅，也会感觉成熟感多了几分。

美丽远不止于外貌，更是眼神、心态都让美有了附加值，她们的眼神中皆是温柔与自信，配合大气舒展的仪态，气场由内而外地散发着魅力。
那我们普通女生应该怎么去借鉴呢？Gigi觉得，其实最关键的是突出自己的自信和大方，这里就从妆容、穿搭、体态这三个方面开始讲起。
大气美人的质感妆容
上期我们也有说到在用色比较浓重、跳脱的欧美妆容里，如果画在我们亚洲人较扁平的脸上就很容易显老、显脏。

▲饶是木村光希画上浓妆也很不搭……
所以我们在借鉴“耐老”美人的妆容时，尽量要保持淡妆，同时修饰和协调脸部五官比例，从而也让人看起来更加协调、大气，不那么注意到年龄感。

比如在五官比例中，中庭偏长的比例是造成年龄感和智力感的主要来源，针对这一点，我们可以用化妆的手段在眼下画出卧蚕和眼睑下至的眼妆，视觉上缩短中庭。

如果脸上有显老的“三八纹”以及其他色沉瑕疵，只要适当将这些稍做遮瑕，以及涂上显气色的口红，突出面部气色及氛围，对于显老的疲态来说会有所改善。

▲cr：@毛戈平形象设计艺术学校
简约、大方的穿搭为耐老气质加分
想要在穿搭上显得更加“耐老”，那么看起来大方、简洁又不过于简单的风格，才是我们应该走的“质感”路线。

“不老女神”俞飞鸿应该是很多职场女性或者喜欢成熟风格的女生的“穿搭范本”，因为她的穿搭看似简约，却能让整个人的气场强大而有魅力。

Gigi观察下来发现，俞飞鸿一般都是选择较为优雅端庄的款式，比如这种立挺剪裁、颜色饱和度低的单品或外套，在彰显干练气场的同时也让人觉得十分元气、显年轻。

Gigi在给你们找图片的时候，也是被赵雅芝的私服惊艳到了，状态完全不像是已经60+的人：
一身淡粉色明亮又显年轻，同时注意了同色系的深浅搭配，在衣服款式上讲究简约、立挺有型的剪裁，整个人看起来十分大气、减龄。

所以我们在穿搭上可以借鉴的“耐老”技巧，就是要注意颜色和材质的搭配。
遵循色块的同色系和剪裁贴身、利落的原则去搭配衣服，选择硬挺、不松垮的材质和明亮的低饱和度颜色更能凸显气质，年龄感根本不是问题。
体态管理，更有气质
有句话说“体态不对，全都白费”，说的也是我们的气质问题。
好体态看起来更加有精气神，显得更加舒展有自信，拥有立体挺拔的体态一直是提升气质和营造年轻态最明显的方法之一。

有圆肩驼背、颈前伸、脊椎侧弯的问题，气质真的大打折扣，显得整个人很拖沓、没有自信。
像杨幂、泰勒斯威夫特都是拥有同样的问题，明明是美艳挂有气场的大美人，却因为颈前伸、驼背显得不自信，拖累气场。

再看看60+的赵雅芝，从背后看依旧感受得到她的挺拔体态和优雅，十分年轻态：

还有娱乐圈里著名的天鹅颈刘诗诗和倪妮，走的都是大气美人路线，不管站在哪里，气质就在哪里，让人不会主动去关注女性的年龄感。

所以Gigi这就带着开肩大法来了，一起学起来，开肩开胸，让体态挺拔、年轻起来！（真是为了你们用心良苦的Gigi）
Step 1：手扶柱子，让手臂带动肩膀拉伸，左右各30秒。

▲cr：@周六野Zoey
Step 2：小臂紧贴柱子，向前拉扯，左右各30秒。

▲cr：@周六野Zoey?Step 3：双腿叉开，一手触地，一手向天伸展，左右各30秒。

▲cr：@周六野Zoey?Step 4：两手背后相握，弯腰后膝盖弯曲，慢慢将胳膊后举，注意不要弄伤自己，30秒为一组。

▲cr：@周六野Zoey
Step 5：左右手分别举到脑后触摸肩膀，用另外一只手按住手肘，帮助手能触摸到肩膀，保持30秒。

▲cr：@周六野Zoey
Step 6：身体向下趴着，手脚并用一起上下摆动，一起做30秒。

▲cr：@周六野Zoey
Step 7：推起上半身，保持30秒。

▲cr：@周六野Zoey
Step 8：在刚才动作的基础上，再用手臂上下推动上半身，30秒为一组。

?▲cr：@周六野Zoey
Step 9：做平板支撑，不断左右手交替摸地，30秒为一组。

▲cr：@周六野Zoey
Step 10：手臂弯曲，然后举到头顶上，双腿伸直上抬，呼气时手臂和双腿同事抬起，手臂像游泳一样向身体两侧打开，30秒为一组。

?▲cr：@周六野Zoey

看了这么多知识点，你是属于“耐老长相”吗？快来评论区告诉我。
衰老一直是亘古不变的规律，其实Gigi写这篇，是希望我们能够正确认识“衰老”并且保持积极的心态去面对这件事，不是长得“耐老”就是美。
真正的美，是不执著于容颜，也不为耐老而沾沾自喜，希望你们也能像这些“耐老”美人一样，美得云淡风轻、不卑不亢。不再为迎合别人而改变自己，尊重美丽，也接受岁月的洗礼。

部分图片 / 网络

责任编辑 / 金田二

编辑 / 蕭蕭