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赵丽颖早起拉筋、刮痧去水肿,4步按摩放松法消除老气脸

查看:801 / 更新:2022-02-10 17:59

?赵丽颖究竟有多自律?参加《中餐厅》节目,几乎每天都能够看到赵丽颖早起健身的身影。

早起的仰卧起坐,配合调整呼吸,锻炼腹部核心力量:

一大早就开始拉筋:

坐着拉完,站着再来一次:

除了健身,赵丽颖每天早上的保养也是特别精致,敷眼膜来缓解黑眼圈、浮肿的问题。

看一眼赵丽颖的化妆台,有CPB粉霜、兰芝唇膜、BY TERRY散粉、奥尔滨白神水LA MER、法尔曼等等。

随后赵丽颖用刮痧板进行排水肿按摩,从面部推到淋巴的位置。

除了使用刮痧板,手部的力度适中,该如何按摩呢,《健康与美容》杂志为大家介绍了“消除老气脸”的按摩技巧,我们马上来看看吧。

干燥和加龄导致的皮肤弹力降低,很容易产生‘折痕’。然而,通过温柔地抚摸肌肤使肌肉得到舒缓,使肌肤拥有柔软性,皱纹也就会变得不那么明显了。同时,抚摸法还能促进血液流动,血液循环变好了,有益于氧气和营养到达真皮,代谢功能也会得到改善。结果是,易于皮肤拥有弹力、透明感。通过针对个别部位的集中护理来改善现有的皱纹,通过每日坚持操作基本法,来维持年轻的肌肤。

用3只手指的指腹

轻轻向上抬起按压


将两手食指、中指及无名指放置在脸颊骨和眼睛中间的部位,接下来轻轻按压并停留5秒钟。然后针对脸颊骨上方,最后针对脸颊骨下方进行同样的操作。操作3组。

提起嘴角后

提升太阳穴


将手指指腹放在嘴角斜上方隔开一指距离的地方,沿斜上的方向提升。该动作操作5次之后,将手指放在太阳穴处,沿正上方向上提升。注意不要拉扯皮肤。

将手放置在脑后骨

上沿正上方向上

提升并保持5秒首先,将手掌正中心的部位放置在脑后骨处。接着向着头顶的方向提到最上方,并在头顶停留5秒钟。重复操作3次。

舌头按压法令纹的同时

用3根手指的指腹抚摸


首先,从嘴里用舌头对单侧的法令纹进行按压。同时,将食指、中指、无名指的指腹放在法令纹处,以拉伸法令纹的方式进行10次以上温柔的抚摸。另一侧也进行同样的操作。

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标签:法令

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