11月4日，洪金宝的儿媳周家蔚出席活动时，被问道公公洪金宝的身体状况如何，周家蔚回答说，洪金宝除了动过膝盖手术之外，一切无碍。

针对外界议论洪金宝急于减肥导致身体受损的事，她表示公公减肥是为了保持健康，用的是168断食法（每天断食16小时，剩下的8小时内补充一天的营养）减肥，并表示洪金宝是慢慢瘦的，大家不用担心。

早在今年5月份，谭咏麟发出和洪金宝等朋友聚餐照片，大家都被洪金宝的身材模样给吓到了。瘦了半个自己不说，关键是看起来弱不禁风，头发苍白，整个人憔悴了很多，跟旁边的谭咏麟相比好像是差了一个辈分，这才引起大家对洪金宝身体健康的关注，就怕他是因为急于减肥用了不健康方式，或者患了何种疾病才消瘦得如此之快。

现在听到洪金宝儿媳妇的亲口解释，我们也就放心了。

洪金宝今年已经68岁了，他曾被誉为香港电影史上"最灵活的胖子"，不过随着年龄的增长，加上膝盖受损做了手术之后，近些年要依靠轮椅才能出行，现在更是为了健康，开始了减肥。

有一说一，洪金宝的减肥计划挺成功的，每次露面都瘦了不少。他戴着黑色渔夫帽和口罩，看不清神色，拄着电动拐棍，整个人肉眼可见瘦了一圈，衬衫也显得不那么合身。

除了担心洪金宝因肥胖引起身体疾病，他繁忙操劳的工作也是家人忧虑的一点。

在去年的一档电视节目中，洪金宝儿媳周家蔚还称洪金宝不会停下工作，每天飞来飞去的忙。还提及有一次洪金宝拍完《特工爷爷》，回到家后，累得都不能抱起孙子，她看着这一幕很心痛，担心洪金宝太疲倦。

不过现在洪金宝差不多算息影状态了，他目前最大的爱好，就是给亲戚朋友做一顿美食。

网友曾多次拍到洪金宝自行拄拐去买菜，他对菜市场的情况了如指掌，对菜的研究非常专业，一看就是在家里常做饭。

洪金宝确实是一个热爱厨房的人，之前在某档节目里说过自己工作不顺利的时候，就想改行当厨师，还曾站在大排档前看别的厨师做菜好久，想要去偷师。

洪金宝还自曝自己做饭最多可以做二十人的饭食，如果有人帮工打下手，可以做三十人的饭菜。

洪金宝日常在家里也是研究美食。比如早上给孙子们煮通心粉，或者研究怎么把蛋弄得更滑嫩，让孙子吃得好一些，和孙儿们关系更融洽。

对于洪金宝的隐退，很多人都表示可惜，因为他代表了影视里的一个武打时代，是很多人最初的武术偶像。但其实人终有一老，洪金宝现在身体越来越健康，生活中又有一手好厨艺，日常和友人一起聚餐闲聊，陪孙子吃喝玩乐，这大概是每个老人所向往的退休生活吧？