本期《这就是街舞3》迎来了《乘风破浪的姐姐》们的造访，而姐姐们的来访也给这档节目带来了新的活力，而五位姐姐：白冰、张萌、黄圣依、王霏霏、金晨其中有几位本身就是专业舞者出身，她们的表演也给《街舞3》的舞台增色不少，给这档阳刚气十足的街舞舞台增添了一丝妩媚之色。

而在随后的衍生节目《一起火锅吧》中，几位姐姐更是为四位队长送上了礼物，还和他们尬起了舞，每个人也都很轻松，气氛也相当热烈，难怪有观众说这期《一起火锅吧》的好看程度也比得上正片了。

几位姐姐，白冰送上了一本《成语故事》，这说明姐姐们不但仔细看了节目正片，连队长们的“吃火锅”环节也看了呢，知道他们喜欢在吃火锅时玩成语接龙，特意为他们买了一本成语方面的书奉上，真的是很有心了。

黄圣依送上的是四个泡脚桶，意思也就是让哥哥弟弟们在跳舞后能够泡一泡脚放松一下，而拿到泡脚桶的四位队长也是很可爱了，就那样直直的端在手里，以至于送亲自手切水果的王霏霏送到跟前时，腾不出手来的张艺兴就直接用泡脚桶接水果了，也是懵懂的可爱，这个场面颇具喜感。后来，几位队长索性用泡脚桶接了金晨送的润喉糖，张萌姐姐送的护膝，就那样齐刷刷的端着个泡脚桶站在那里，感谢姐姐们的温柔关爱，也堪称街舞的名场面了吧。

当然，队长们也在姐姐们面前，又表演了自己的拿手舞蹈，张艺兴暂时放下了淘汰三名队员的难过劲儿，狂派舞跳得那叫一个酣畅淋漓，想必也是在释放自己的情绪吧，王一博则舞瘾上来，对着空调跳舞，对着墙壁跳舞，对着一棵树也能跳，简直是舞魂在燃烧，王嘉尔则跳得一只袜子都不知什么时候不在了，光着一只脚在那跳得很嗨，相对矜持的还算是年纪稍长的钟汉良队长，但看出来和弟弟们的舞技”battle “让他也很快乐。

总之，这场和姐姐们的火锅局更像是一场欢乐的聚会，也是一场舞者之间惺惺相惜的青春盛会，“freestyle” 舞蹈、成语接龙、吃火锅是多美好的事儿啊，也让队长们的压力得到了舒缓，期待他们在接下来节目中的表现吧。