近日，乘风破浪这个节目大火，节目中的各位选手也都拼尽全力去展现自己，力求做到表演完美，获得认可。随着高强度的训练，她们的体能消耗也是非常大的。其中宁静的体重就在比赛中各种缩水，还自嘲自己越来越像爷们，静静子不愧是真性情啊，说起自己来也是毫不忌讳的。

宁静自嘲像爷们

9月3日，有媒体晒出宁静一段视频，视屏中的她还是酷酷的样子，一件黑丝的外套，一如既往的荧光绿内搭，暗沉的口红，唯一不同的是，宁静好像比之前更黑了，面容看上去也有点消瘦疲倦，状态不是很好。

不过在视频中她说到自己不仅臀围缩水，胸围也缩了几公分，一脸生无可恋的样子。参加综艺虽然容易，但要实现自我，做出成绩让大家认可是需要付出代价的，然而她做到了。为了唱好每一首歌，跳好每一支舞，呈现完美的舞台效果，她不惜辞去其他工作，在节目中一路走下来显然付出了很多辛苦，直叫粉丝心疼，喊话宁静：要多吃点，赶紧补补。

宁静跳舞练到胸围缩水

宁静粉丝喊他多吃点

她真的是瘦了很多，前排骨也清晰可见了，自己都觉得有点用贴后背的感觉了！

宁静自嘲自己前胸贴后背

不过宁静刚出道的时候还是很丰满圆润的，像个年画娃娃非常可爱，很青春活力的样子，随着年龄的增大，也越来越注重形体美了，经常能看到宁静健身的照片，同时还晒减肥的各种小方法。每次出现在公众眼里的她都有着一副前凸后翘的好身材，外加逆天颜值傍身，使宁静成为了一道不一样的烟火，让人着迷。

青春时期的宁静

但宁静一直都是一位非常独立的女人，从她精炼的打扮，讲话的方式就可以看出，她活的很通透，想的很明白，和她在一起总有一种顿悟的感觉，就像他和郑希怡的聊天，她说的那番话很透彻，相信郑希怡听后也被激励了不少。

宁静自述

她说，我们演员拼是常态，看来静静子早已习惯了这种演员的常态，她还说要想得到别人的喜欢，就要让自己不断的前进，她也反对吃老本的做法，认为老本总有一天会没得，到时候你怎么办？

《乘风破浪的姐姐》宁静述说自己的人生观点

小扒很喜欢静静子说的话，毕竟现实就是这样残酷，同时也可以看出宁静一点都不矫情，很真实，很努力。

宁静个人写真照

我们有时候会迷失，会被这个高速发展的时代分散的七零八落，找不到自己的定位，当不知道该怎样走下去的时候，不如学学宁静，做好自己，努力拼搏。

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