阿朵是尝过“红”的滋味的：由她担任封面的杂志3天狂卖50万册，连续三年登上《福布斯》中国名人榜，是国内公认的第一代唱跳歌手……从某种意义上来说，如果阿朵坚持当年的风格，是能够继续在这个舞台上发光发亮的。

可是2012年后，原本经常占据头条的土家族女孩，隐身一般消失在大众的视野中。她的工作和感情都出了大问题，压力最大的时候，她一天连续工作15个小时，心理和身体都超出了负荷。

经过一番内心挣扎，阿朵离开奋斗多年的工作，来到僻静的乡村，学习耕田种菜，还成为苗族鼓舞武术鼓传承人。

如今站在舞台上的她，平静如水，不争不抢，总会用自己的方式去温暖身边的每一个人。

以下为阿朵自述：

七夕当天，伊能静姐姐在“小作文”里称赞我是“乘风破浪的精神”，我有点不好意思，因为我觉得自己还没有那么好。但是我认为“乘风破浪的姐姐”，真的在今年夏天鼓动了所有30+女性。在我看来，我们30+女性不管从事任何行业，想要“乘风破浪”，你首先要具备的特质是：无论经历了多少，你仍然可以保持柔软的心。我们经历的事情越多，我们的性格越坚韧，越要懂得去关爱身边的人和事。至少我是在尽我所能地关爱或者帮助。

真的很感谢伊能静姐姐，她那么忙，还花时间去写小作文、做视频，真的太有心了。因为我小时候就听她的歌，《流浪的小孩》，还有包括她的《人间四月天》我都看过。她到今天已经52岁了，真的是“冻龄女神”。而且她很热心，教了我好多护肤绝技。让我来到这个节目走到现在，美容方面我从2G进入了5G。

我知道很多小姐姐来参加节目，是抱着“成团出道”的目标。但我不是，我就是为了来宣传。从2017年开始，我们一群新民族音乐人做了很多作品，我认为是很好的。但是我们大众却很少听到，我觉得只有通过像这样的综艺节目，才能够被大众更多地关注到。这是我的团队和节目说服我能够来的一个特别重要的原因。

所以我并没有把节目看作一个比赛，直到自己被淘汰时，突然意识到，不管是在自己的专业技能上，还是语言表达上，我都应该要更好地去施展自己，表达自己。特别是我已经离开了这么多年的观众，不认识我的朋友们，要重新的认识和了解我。在我印象中，2012年前没有这样的平台和发达的网络，让自己能够看到各个城市、各个行业，甚至各个角落的人，如此的去支持你。

我知道很多人都特别喜欢“复活者联盟”表演的《玫瑰少年》，这首歌其实也是希望所有的女性朋友们，尤其是曾经有这样挫折的，你被拒绝，被淘汰……这样的一些经历的朋友们，你不要被定义。你仍然可以重新站起来，你就是最棒的。在这首歌的开头，我们也是在网络上找了对我们每个人质疑的声音，放在这里。

我想对姐妹说，30+真的不能成为我们的束缚。我在快到30岁的时候有了焦虑，来自于我对一个年龄的未知以及对这个年龄经历事情的未知。但是真的到了30岁、到了40岁的时候，你开始是接受，因为经历过觉得没什么可怕，随后是享受跟这个年龄的和平共处。年龄只是一个数字，但你要非常的自信和从容，源自于年复一年的学习和不断积累的经验等等。这时你身上有一种成熟的美，它不是在18岁时那种像艳丽花朵的美丽，而是一种果实，从里面透出来的成熟。不是你脸上有没有斑，有多少细纹，而是这个氛围给你的美。

只不过，因为年龄的缘故，我现在越发的柔软。但是遇到不尊重女性的事情，我也不会客气的。就像我当年在博客上写到：“你不尊重女人我没辙，但我今天把话说在前面，今后我在跳舞时谁要再故意在我脚下很低的位置拍照，我一定会一脚把他相机踢飞，不信等着瞧。”这样的做法，很容易让女艺人走光，我是深受其害的。不仅仅是女艺人，普通女性在地铁上，也会遇到同样的伤害。所以我想在任何一个时代，都要尊重女性。

最后，我希望大家能够真正关注到我们的新民族音乐。虽然我不是抱着成团目的来参加节目，但是现在对于我而言，如果成团能够让我更好地宣传新民族音乐，我是很高兴而且不纠结的。所以非常感谢“乘风破浪的姐姐”这个舞台，达到了我最初的一个目标，让更多人去关注到我现在的音乐，我们的新民族音乐，甚至是我们背后的这一群人。

红星新闻记者 任宏伟 图据受访者

编辑 李洁