“你后悔吗？”

“我后悔，我有时候真想拥有一种超能力，让我回到26年前‘杀’死我自己。”

以上这是一段独白，也是来自于赵薇执导的一部女性独白剧《听见她说》第二集里面的内容。

不得不说，赵薇在针对女性选材和内容上，还是具有非常独到的眼光的，一上线就引起了很多女性观众的共鸣。

而在这个系列里，相比第一集所说的容貌焦虑现象，今天我更想在这里说说第二集，也是开头所描述的剧情：《许愿》。

杨紫饰演的小雨来自于单亲家庭，由妈妈抚养长大，但在她的成长过程中，痛苦和崩溃似乎一直围绕着她，直到现在都无法释怀，那是什么原因导致她这个样子的呢？

一切得从她的原生家庭开始说起。

她的父亲在母亲孕期期间出轨了，两人因此离婚。

但这个事对于一个妻子，一个妈妈来说是她没有办法承受的打击，于是那几年妈妈选择了报复父亲，还经常抱着她去父亲单位闹，去跟每一个跟父亲有关系的人闹，最后父亲因为这些事受了处分，失去了工作。

可即便有了这样的结果，妈妈还是没有选择放弃折腾，有一次在熬好的八宝粥里放了农药，强迫自己和小雨喝下去，幸亏邻居阿姨发现得早，把她们俩救了过来。

最后爸爸跪在医院门口，求妈妈原谅自己，可妈妈只有一句话，那就是你去死吧。

从此之后，爸爸去了很远很远的地方工作，妈妈切断了和爸爸以及和爸爸身边人的所有联系，就连爷爷奶奶去世，妈妈也没让小雨去见他们最后一面。

就是这样的童年经历，让小雨很自责，她一直觉得是她的出生才导致的这一系列事情的发生。或者没有自己，妈妈的人生可能是另外一个样子.....

后来，在没有了爸爸的日子里，妈妈几乎把所有的精力都放在了小雨身上：

偷看她的日记，监督她的生活，做错一点事情妈妈就会破口大骂，可妈妈却说骂她是为了她好，可实际上妈妈是希望小雨能够按照她想象的样子去生活......

长大了以后，没有一个真心朋友，唯一一个朋友，还是妈妈用零花钱买的“间谍”，每个月让这个朋友来转达小雨的情况。

有时候还会经常在小雨耳边说起：男人没有一个是好东西，让她不要早恋。

甚至不能接受小雨身上有爸爸的痕迹，希望小雨是完美的。

为了达到妈妈的要求，小雨加倍学习，考了全校第一，选择了一所最远的大学，目的就是为了摆脱妈妈的控制，可上了大学，参加了工作，妈妈还是没能离开小雨的生活，每天电话轰炸，每时每刻都想知道小雨在做什么。

就连正常的谈恋爱，对于小雨来说也是奢侈，好不容易遇到了一个心仪的男孩，可妈妈却找到那个男孩，告诉他配不上自己女儿，吓得男孩马上消失了。

小雨直言，就是因为亲眼目睹了妈妈过往的经历，至今她没有结婚的打算。

也正是由于妈妈这一系列令人窒息的操作，让小雨渐渐失去了爱人爱己的能力，让她一辈子在爱与被爱中反复纠缠拉扯。

02

因为原生家庭的不幸导致众多悲剧的发生，这个现象在现实生活中比比皆是。

从小雨的经历来看，其实在某一程度上，她也是在重复着她母亲的经历。

母亲是这场家庭事故中最直接的受害者，她把这种痛苦加害给了小雨，目的是想让小雨爸爸也过不好；

而小雨作为被承受者，在这中间，她无力改变这一切事实，但是又不得不接受这种爱的枷锁，她又把这种痛苦的根源归结到了母亲身上。

这一切看似是一个循环，但是在这中间，三个人都因此受到了无止尽的伤害和折磨，而小雨的这些经历，会在往后的人生阶段中，时不时地会出现在她的脑海里，提醒这个家庭带给她的痛苦。

这也是从弗洛伊德关于人格与本能理论中提到的原生家庭对个人人格的影响来看，大部分人的潜意识里折射出来的世界观，和一个人幼年时期的经历密不可分。

因为童年经历是一个人人格塑造的最佳时期，这个阶段要是没有获得足够多的来自家庭双亲的爱，那就没有得到所需要的情感连接，这种情感匮乏会伴随着自己的一生。

尤其长大成人之后，这种缺陷会明显地出现在亲密关系相处上，随之而来的就是要面临感情失败的打击。

学会如何与人相处，学会如何保持合适的距离，学会如何去爱人，这就是他们一生要参与的话题。

那一般不健康的童年家庭是存在哪几种情况呢？

1. 亲身经历了父亲或者母亲某一方出轨，或者被家暴，导致离婚，以至于自己生活在单亲家庭里，或者再次经历重组家庭，没有完整得到过父爱或者母爱。

2. 家庭里有一方酗酒，赌博，患有抑郁等行为。

3. 父亲或者母亲某一方因为控制不了情绪，对子女较为强势，言辞激烈，比较过分的表现是伤及孩子的自尊心，打击孩子的自信心，进行人身攻击。

4. 儿时经历了被抛弃，被侵犯，被虐待的过程，且没有进行一个正确的心理疏导。

如果一个人从小生活在这种缺爱，负面影响很重，没有安全感的家庭里，那么产生的就是不可逆的心理创伤。

学员晓兰，就是一个典型的例子。

晓兰（化名）今年35岁，结婚有五年了，这几年婚姻生活在外人看来非常圆满，自己是体制内的，老公是警察，还有一对双胞胎儿子。

可没人知道，其实晓兰和老公的婚姻快走到了尽头。

晓兰的原生家庭情况是非常典型的严父慈母类型的，在晓兰的印象里，爸爸从小对她的管教非常严格，甚至说错一句话，做错一道题，吃错一样东西，都会遭到父亲严厉的责骂。

而父亲不光光是这样对待晓兰，就连对待妈妈也是如此，所以在晓兰的童年经历中，父母吵闹打架是再正常不过的事情了。

可就在晓兰上小学四年级的时候，突然有一天，她下课回来之后就看到爸爸和妈妈在争吵，妈妈嘴里还一直提着和爸爸同个单位阿姨的名字，骂着对方是狐狸精。

当时晓兰还比较小，不知道事情真相，只看到两个人骂完之后，爸爸就一声不响地收拾箱子，收拾完之后提着箱子直接摔门而出了，跟晓兰连招呼都没打，后面就再也没有回来过。

这个事是晓兰内心深处的一道疤，后来当她稍微长大一点之后，她鼓起勇气问妈妈，爸爸当初为什么要离开这个家。

妈妈跟她说，因为爸爸喜欢儿子，而她是女儿，所以他在外面找了一个女人帮他生了儿子，他就不要我们了。

就因为这句话，让晓兰至今都无法原谅自己的父亲，也没有办法做到释怀。

从小到大，因为没有父亲的陪伴，要强的晓兰早早学会了独立，在学习和工作中也渐渐证明了自己的价值，但是骨子里又是极其自卑和敏感的，也害怕和异性相处，害怕经历和自己妈妈一样的人生。

在遇到老公之前，她甚至都没有想过要谈恋爱，最后在老公锲而不舍的追求下，晓兰才和他走进了婚姻殿堂。

但是进入婚姻之后，大大小小的问题便接踵而至了。

首先孩子出生，老公想让晓兰辞职在家带娃，可晓兰宁愿找阿姨，也不愿意自己辞去工作，这在晓兰的潜意识里，她会觉得自己有工作才有底气，才不会被人看不起；

其次在很多矛盾发生后，晓兰为了避免和老公的争吵，也害怕和他起争执，所以晓兰大部分时候都选择闭口不谈，自己默默承受。

再一个就是晓兰性格比较强势，有时候说一不二，很固执，本属于女性柔软的一部分都藏在了心里，从来没在老公面前施展过。

两个人就这样生活了五年，或许是太压抑，或者是没有情趣，老公在今年就彻底爆发了，觉得晓兰不可理喻，完全没办法相处，甚至还被晓兰发现了老公有出轨的迹象，直到现在老公都向晓兰提了三次离婚了。

晓兰这种情况其实不在少数，因为原生家庭的影响，导致自己在恋爱和婚姻过程中频频受挫，在这部分人的认知里，她们会觉得只要不经历和父母一样的人生，那么我就知足了。

可现实情况却是，由于自己没有足够的爱人能力，所以在面对亲密关系中产生的问题时，她们还是会按照父母的方式去解决问题，多多少少会遗留父母留下的影子。

03

细心看文章的人可能也发现了，我一直在强调爱人的能力。

没错，如何去爱，这本身就是一项非常厉害的社交能力。就在影片中，小雨也提到了这一点。

因为没有爱人的能力，所以她不敢去谈恋爱，不敢去爱人，同样地，她也害怕受到伤害，害怕自己的婚姻过得不幸福，害怕重蹈爸妈的覆辙。

那对于原生家庭有缺憾的人们来说，如何去学习这项能力呢？

1. 正视事实，学会面对过去的伤痛。

原生家庭带给你们的伤痛，可能有的人一辈子都不愿意再去想起，或者都不想提及这方面的字眼，这种想法我是可以理解的。

但是现实却是，有些事情你不愿意说起不代表这个事就已经过去了，我想你内心的伤痛一定是没有完全抚平的。

所以想要好好解决这个事情，还是需要你自身重视起来，你要学会接受现实，当回忆一波波涌起来的时候，不要强迫自己去忘记它，而是可以多关注自身情绪的变化，在缓解情绪的同时，了解下自己内心的想法和感受，做到以我出发，多爱自己一点。

2. 重塑依恋关系，和自己和解。

很多原生家庭的伤害大部分来自于童年不稳定，充满矛盾的依恋关系中，使得当事人对亲密关系始终保持着一种不信任的心态。

对于这种情况，我希望大家可以走出原有的圈子，不要将自己封印蜷缩在那里，你可以多向外发展，比如维持一段稳定的友情，爱情，以及有自己的一个长期发展的兴趣爱好。

简单来说，就是重新建立一个属于自己的社交连接，这种连接是可以帮助你选择健康的生活方式即可。

3. 实现自我独立，成就自身价值。

如果目前的你正在读书，那我希望好好在学业上好好加油，最后努力找到自己心仪的工作。

如果你已经参加工作了，那我希望你在工作岗位上认真钻研，锻炼你的能力，收获满意的薪资。

如果目前的你正在带娃，那我希望你不要放弃自己的梦想，带娃的同时也可以学习一点东西。

在整个成长过程中，只要记住这句话：决定我们人生的，从来不是原生家庭，而是我们自己。

无须向其他人证明什么，而是首先要想到做什么对自己有利，去好好完善自己的价值观。

4. 必要时可以求助专业团队。

如果目前的你依靠个人力量没有办法做到走出原生家庭的伤害，可以私信老师，我可以来帮助你直面自己的伤痛，在治愈的过程中，让自己的内心更加丰盈，做到自我调节的效果。