大家好，我是白女士。

如今都说拥有完美侧颜杀才是真正的360°美少女，尤其是娱乐圈这种需要明星360°无死角的地方。

好看的正脸那是数不胜数，侧脸是否精致，才更考验颜值。

这不，前几天公布的#2020亚太区最美100张面孔榜单#，不难发现，她们不仅正脸好看，而且也都有因为侧颜而美出圈过，真·实至名归·360°美少女。

cr：@新浪娱乐

比如天宝曾经也是因为这张侧颜的照片而又一次美出圈，鼻子高挺，额头和眉骨饱满，鼻额至鼻头缓缓过渡，呈现出的鼻子自然偏直、微微上翘。

榜上第四的热巴，她的侧脸也是绝美的存在呀~眉骨和鼻梁高耸，搭配微微翘的花瓣唇和下巴，长而又翘的眼睫毛增加了一丝灵气。

但也不是所有女明星都是360度无死角的，也有因为侧脸的小缺陷而陷入颜值争议的例子。

比如之前欧阳娜娜和娜扎的侧脸生图对比。

因为娜比的山根跟鼻梁都挺低的，加上鼻基底凹陷，侧面看起来不仅脸平，还会有点嘴凸，所以就有不少网友嘲讽娜比的侧脸跟谁比，都是被“虐打”的。

不过白女士觉得，她的侧脸虽然不是那么好看，但也正是因为不完美，所以才更容易有辨识度，也美得多元化。

跟着白女士比较久的姐妹都知道，就算是日常生活中，一个人有辨识度也是极其重要的，更何况是在娱乐圈里，单一模板的审美固化最要不得了！

所以接下来的内容，白女士更多的是针对对自己侧颜不那么满意的姐妹们的困扰，来讲讲如何帮你们一一改善这些问题。

以前我们说，对于正面来说，好看的重要指标之一是【面部流畅度】。

正面其实很好理解，但“如何侧脸也好看”，就成了很多姐妹们的难点，谁不想成为360度无死角美女啊？白女士也很想呀。

那今天白女士就跟大家唠一唠，究竟我们怎样才能拥有美女同款“侧颜杀”呢？

什么样才算“侧颜杀”？

首先，我们知道正面有三庭五眼的标准，那么相对的，侧面也有一个【四高三低】的审美评判标准。

四高即额头、鼻尖、唇床、下巴尖应该是高的，而三低则是指眉额交界、人中沟和下唇下方应该是凹陷的。

当然，审美风格的多样性和特色，也决定了这个标准也不是完全正确的，不需要全部照搬照套的，可以先通过这张图了解自己的侧面结构。

知道了侧面有哪些部位是审美需要注意的，那么接下来，白女士就跟你们唠唠影响我们侧面好看的关键，都在哪。

下颌线清晰且柔和

下颌线是否清晰、突出，往往是评判肌肤是否足够紧致的标准，很多有双下巴的胖美眉就没有这条下颌线，就会有种疲态和憨憨的感觉，还会显脸大。

下颌线是体现高级感和气质的重要表现点，拥有完美的下颌线不仅会上镜显脸小，还能拥有精致的侧脸。

▲关晓彤为塑造胖美眉角色也没有清晰下颌线

除此之外，侧面也要讲究线条的流畅度，即下颌角的大小也对侧颜鲨的美感有影响。

因为下颌角过于方正的话，可能平时看正面没觉得有什么，但侧面下颌角过于棱角分明，容易显得脸大。

眉眼深邃立体

这里说的眉眼立体度部分，指眉骨和眼窝、眼皮脂肪之间相辅相成的表现。

比如前不久的热搜上还在讨论#娜扎是单眼皮还是双眼皮#，就是因为娜扎的眉眼深邃立体，且鼻子上扬的角度刚刚好，所以她的侧脸也因为这一点经常被网友称赞。

再来欣赏一下娜扎的侧颜，她的高眉骨对比突出了深邃的眼窝，侧面看起来特别立体有神，有一说一，侧脸真的很好看。

所以如果是想要侧脸好看，侧脸的立体度也和正面一样，不能忽视哦。

侧面看鼻尖翘且形状精致利落

我们再来把目光聚焦到面中鼻子部分，侧面的总体高度取决于鼻子的高度。

好看的鼻子更多的是要突出女性的柔美，所以一般女性的山根、鼻梁的高度不宜过高，要与脸型轮廓以及五官搭配协调~

所以就需要鼻尖在侧面看起来翘，且鼻基底不凹陷，鼻子最好不要超过侧脸纵深太多，否则就会很突兀，影响美感。

热巴就是因为山根起点很高，几乎与眉骨齐平，鼻梁拱起的幅度也大，男性化特征很明显。

所以热巴她自己也在节目里说过，希望自己鼻子低些，鼻子占比侧脸太多，就显得略微突兀。

▲热巴的鼻子比旁边欧美女性更加高耸

不过，如果是像IU一样侧面鼻高占比小的情况，鼻子比较小巧，但也容易让面部显得扁平。

这种不够高的鼻子，若同时搭配宽脸、平面中，整个面部会显得宽且扁大，哀叹鼻子不够高的也往往是这类。

与面中部衔接流畅的下巴

下巴也许是最多人经常忽略的因素，不与面中部高度衔接流畅的翘下巴和下巴后缩，也同样很突兀。

下巴适配度高的例子，可以看赵丽颖，虽然她一开始给自己的定位是可爱教主路线，但其实她的侧面足够立体和凌厉。

微翘的下巴与面中部的高度能够衔接流畅，这样的侧脸让她能驾驭不一样的风格。

但如果本身额头高，再有太翘的下巴，侧面对比起来的面中部就是凹陷的，就是俗称的“月亮脸”。

有的姐妹还会有下巴后缩的情况，那侧脸不好看的几率会比较大，因为下巴后缩同时会带来双下巴、凸嘴、偏颌，侧脸就容易显得气质拖沓、俗气。

普通人如何get到“侧颜杀”？

发型及妆容

类似于正面脸宽会显脸大，侧面看起来显脸大的，也很吃亏！

比如两位神仙侧脸鲨代表——董洁、刘亦菲，其实很明显的，刘亦菲的侧脸看起来比董洁的要小，关键就是看她们眉尾和眼尾到发际线的距离。

而这两个距离远，就是造成侧面看起来脸大的原因之一，聪明如女明星，用头发或是发带遮住眼尾和眉尾到太阳穴这一段，让你看不出来那两段距离，最好半侧着拍照，这样就显得脸小了。

而如果你本身眉眼立体度不足甚至眼皮有点肿的话，就可以在妆容上，用哑光大地色眼影给眼窝营造出立体感。

▲金高银就是肿眼泡，喜欢用哑光大地色消肿

其次，再刷翘上睫毛或者贴假睫毛，都可以让你的眼皮相对“瘦身”，增加面部立体度。

最后再把侧脸在下颌线的修容加深！画出利落的下颌线也同样能改善我们侧脸不精致的情况，完美~

改善下巴后缩的矫正操

前面白女士也提到，我们有下巴后缩的情况，不仅会看起来脸大有双下巴，侧面看下巴也会感觉突兀、气质拖沓。

所以，接下来白女士就教你们如何不用整容，就能科学改善下巴后缩和显脸大的情况！

Step 1：保证肩膀下沉，舌头顶住上颚，每次保持15秒，一共5组。

cr:B站@文不叮

Step 2：用两手指腹沿着脖颈的淋巴位置按压，在斜方肌的位置可以重点揉捏，放松肌肉，20次为一组，一共2组。

cr:B站@文不叮

Step 3：用大拇指指腹从下巴前方推至下颌骨的位置，速度要慢，一共做15次。

cr:B站@文不叮

Step 4：挺直腰板，做好收腹，缓缓抬起下巴的同时，舌尖要顶住上颚。

cr:B站@文不叮

这个时候去感受我们吞咽口水时肌肉收缩的位置，再慢慢尝试用这块肌肉主动发力的感觉，5秒为一次，一共8次。

cr:B站@文不叮

记得做完之后还要放松一下哦，一定要坚持，女孩子为了美，真的付出了太多……

紧致下颌线

除了下巴后缩之外，紧致的下颌线也是“侧脸杀”的关键。

之前十元就有在节目里说过，最喜欢自己脸上的下颚线线条，正如白女士前面所说，下颌线不仅能让你看起来脸变小了，还能将气质提升好几个度。

cr:微博@石原里美闲聊会

除了上面提到的修容以外，这里白女士还找了紧致下颌线的教程给你们，一起练起来，才能拥有侧颜鲨！

Step 1：先来热热身，两只手拿着毛巾，像我们平时伸懒腰那样一起向上举一共五次。

cr:B站@瘦不了猫

Step 2：先耸肩，再用力向下做肩部下沉动作，一共做15次。

cr:B站@瘦不了猫

Step 3：记住刚刚沉肩的感觉，将双手举到头顶，再用力往下拉，注意后背肌肉也要使力夹紧，一共3组，每组15个。

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Step 4：这时坐姿改成跪姿，双手带动身体往前轻轻推，注意不要耸肩，一共做2组，每组15次！

cr:B站@瘦不了猫

Step 5：别低头，皇冠会掉！抬起你高傲的下巴，感觉到拉伸，坚持一会！左右各来两次就行。

cr:B站@瘦不了猫

Step 6：先在手指背上涂上面霜，像磨爪子一样，在脖子那里的肌肉刮刮刮，一共2组，每组15个。

cr:B站@瘦不了猫

Step 7：做个没有感情的点头机器！记得微笑，然后嘴巴要做成地包天的动作（原本就是地包天的姐妹不要做！），一共2组，每组15次。

cr:B站@瘦不了猫

其实想成为360°无死角美少女是谈何容易？

白女士觉得，不管外貌怎么样，心存善意的女生都是世上最美好的生物呀~不应该再让单一审美限制每个女生追求美得不一样的权利。

变美本身也不是容易的事情，当你觉得一位女生很美的时候，她其实已经在背后花了好多心思啦，但也不要对自己太苛刻，保证健康才最重要~

好啦，今天白女士讲的关于“侧脸杀”的内容就到这里啦，不知道大家心目中的“侧脸杀”美女都有谁呢？白女士在评论区等大家嗷！

部分图片 / 网络

责任编辑 / 白女士

编辑 / 蕭蕭

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