生活压力大，工作辛苦，越来越多人开始重视自己的健康问题，随着健身意识的普遍传播，越来越多人走进了健身房，健身穿搭也逐渐走进了大众的视野。

平日里爱美的姐妹喜欢的裙装，裤装往往不能满足健身时的需要，瑜伽裤便成了明星和爱美人士的心头好。

马伊琍之前就穿着运动背心配瑜伽裤出门，90斤左右的她在这种大面积的露肤穿搭下显得更瘦，整个人像麻杆一样，真是没一点明星包袱。虽然是在健身房里常见的着装，但直接全套健身服装出街的女星，不惧怕暴露自己的身材问题。马伊琍是真的很“敢”。

图片中，马伊琍生完两孩的身材可以看出恢复得很好，四肢纤细像个竹竿一样，一副青春活力的样子，任谁看都不会觉得这是个生了二孩的妈妈。

紧身的衣服将身材曲线真实得呈现了出来，而下装特意选择了裙款一般设计的裤子，修饰了臀部曲线的同时增加了一些小设计。低胸的衣领设计，大面积的露背，展露了自身的身形美。

但大面积的露肤展示运动活力的同时也会暴露一些身材上的问题，马伊琍穿着运动背心勾勒出的副乳以及微微隆起的小肚子也暴露在了镜头之下，作为明星，马伊琍不惧自己的缺陷，是真没明星包袱。

那我们要怎样挑选合适的健身穿搭才能兼顾时尚与实用呢，让我们一起来get这些小技巧吧。

一、根据身材不同进行挑选

梨形身材的姐妹，尽量少选择紧身裤，不然在视觉效果上会感觉多出了一二十斤一样，尽量选择裙装或者宽松的运动裤掩饰宽臀粗腿。

像马伊琍一样的竹竿身材，瘦归瘦，但也容易让人们觉得太过单薄，没有训练痕迹，可以选择上松下紧的穿搭，经典的弹性面料白T加上一条纯黑的瑜伽裤或骑行裤，不仅仅在健身房，出街时随意套上一个外套也可以秒变另一种风格。

二、运动风的混搭

在运动风盛行的当下，要穿得不像“健身教练”，想凸显良好身材又时尚我们该怎么穿呢。瑜伽裤可以说是必备的一个单品，上身搭配背心的同时可以选择高腰款的外套或衬衣，穿着瑜伽裤秒变辣妹。

近年来很流行的瑜伽裤搭配运动鞋老爹鞋再用袜子将裤子保住的穿法，兼顾了时尚属性，又将好身材展露无遗。同时也不一定要选择高腰款的衣服，短款卫衣搭配宽大白T突出下摆也可以让你整身穿搭增加层次感。

三、选择舒适的材质

不论是legging,还是鲨鱼裤，骑行裤，这些都是偏紧身的裤品，大面积与肌肤接触，一定要选择舒适有弹性的面料。

一般来说，尼龙的材料能够贴合身体又不摩擦皮肤，吸汗能力强延展性大，但建议选择纯黑色，一方面来说比较好搭配，另一方面让整身穿搭不局限于健身房。日常出行也是不错的选择。除此之外还有莱卡，纤维等材质也是不错的选择。

在健身风潮盛行的今天，健身作为一项日常活动，学会与其他风格的衣服相适配是很重要的，运动风的混搭可以让姐妹们在健身与压马路之间随意切换，对于爱健身的小伙伴们来说简直不要太友好，那还等什么，赶快学起来吧！

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