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65岁林青霞近照震撼曝光:健康很贵,请别浪费

查看:839 / 更新:2022-02-10 23:24

近日,有网友偶遇林青霞与友人晨运,用镜头记录下来,让广大网友得以瞥见那个传奇美人隐退后的生活瞬间。

照片一经发布,迅速窜上热搜前列,网友们惊呼:女神”的状态真的太好!难以想象她已经65岁了。

在照片中,林青霞素颜,一身黑色运动装出镜,皮肤好,有气色,虽说身材略显发福,但独有一种健康的丰满美。

她留着干练的短发,气质潇洒又出众,更显靓丽、年轻,笑起来活力满满,感染力很强,果然女神老去也是美的。

琼瑶曾说:

的确,林青霞的美是传奇的,从年幼到中年,她的美似乎从来没有衰落过,一直保持常青,叫人惊叹。

有句话说:岁月从不败美人。但很多人不知道的是,那些美人也从没有虚度岁月。

运动后流下的每一滴汗水,都是最好的见证!

从林青霞喜爱晨运这一生活习惯看出:规律运动,其实就是对抗衰老的最佳方式。

无独有偶,喜欢爬山、晨运的大明星还有一位——周润发。

发哥爱锻炼,在香港是家喻户晓的。不少香港人在晨运时也经常碰见他,发哥也会很自然地与他们合影。

虽然头发已经花白,但发哥的气色和身体状态能保持得这么好,坚持锻炼无疑是最大的功臣。

身体就是这样,我们照顾身体五十年,它也会照顾我们五十年;我们折磨它五十年,它会只折磨我们二十年。

保持健康是一生的事业,唯有健康的身体和旺盛的精力,才有更持久的动力去追求自己想要的幸福,实现人生的梦想。

人生是一场超级马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久。

青春逝去,未见得活力不在、睿智不在、优雅不在;而失去健康,即使青春犹在,也没有多大意义。

健康的身体,本身就是无形的财富。爱护好身体,是一生的事业。别让你的余生很长,败给了岁月无常。

若想要幸福生活能够细水长流,必须重视起自己的身体,用心照顾好自己。

如果不知道该从何做起,就先让自己养成良好的生活习惯:

  • 坚持锻炼。

调查发现:

保持运动习惯的人,会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神,也更美。

  • 健康饮食。

很多健康专家这样倡导:“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”现实中很多人却恰恰是"早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱"。

能吃能喝不健康,合理吃喝才健康。

  • 保证睡眠质量。

睡眠是最简单有效的养生方法。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身疲劳的重要保障,并使各器官功能得到休整,增强免疫力。

  • 定期体检。

定期体检能够及时排查出身体的隐患,在其恶化成大病痛之前,便早早治疗,以免为时已晚。

正如作家艾小羊说的那样:

余生很长,别忙到没有时间好好睡一觉,别让自己的心情憋出病来。

生命是一条长河,人生的破产往往不是败于财富,而是败给了健康。

健康很贵,请别浪费。


作者简介:杯小茶,您身边的茶专家。有趣有料,陪你喝好茶!首发于渡兰(dulantea)

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