里约奥运会后，宁泽涛在忙些什么？上周末，在如新系列公益活动中，宁泽涛去医院探望了先心病儿童，接着又去学校与同学们进行交流，随后又冒雨出现在公益健康跑的现场……活动中，宁泽涛身体力行，努力地展示着自己最好的一面。在与学生们的交流中，他表示，生活中难免遇到困难，要做最好的自己，就要知难而进。

　　聊近况

　　彻底疗伤迎接艰巨任务

　　京华时报：里约奥运会的成绩与外界的期待有所差距，你觉得是什么制约了你的发挥？

　　宁泽涛：说实在的，我也期待自己能在里约取得更好的成绩，之前的所有努力都是奔着这个目标去的，但是竞技体育就是如此残酷，不过我要说的是，在里约我已经展现出当时状态下最好的自己。

　　京华时报：里约奥运会后你很少现身，这段时间在做什么？

　　宁泽涛：之前身体有伤，一直没有做彻底的治疗，这段时间做了彻底检查，主要就是伤病恢复，接下来还有更艰巨的任务，需要有健康的身体来做保障。让自己有个健康的体魄，是这段时间最重要的事。

　　吐心声

　　离家九年亏欠父母太多

　　京华时报：近期有没有设立什么小目标？

　　宁泽涛：要说小目标，还真不是在竞技赛场上，而是在生活方面，就是想给父母做做饭，此外还要多学一下英语，这样做也是为了以后能够更好地与国外友人进行交流。

　　京华时报：说到家庭方面，之前了解到父母对你的成长起了榜样作用，他们是怎么样给你正能量的？

　　宁泽涛：从我8岁开始，我们家里是有明确分工的，母亲负责生活打理，父亲负责教育。母亲非常宠我，但是在一些原则性问题上，她要求很严，不会轻易让步；父亲虽然有一种威严感在那里，但他和我就像朋友一样，遇到问题会耐心地给我讲道理，直到我明白为止。父母就是在非常友好、和谐的氛围中陪伴我成长的。

　　京华时报：你说这段时间在家为父母做饭，是不是想通过这样的方式来回报父母？

　　宁泽涛：对，从不到14岁离开家，到现在有9年半了。父母总说亏欠我太多，其实我一直觉得亏欠他们太多。跟他们在一起的时候，总是回忆小时候在一起的快乐时光。一转眼，看到他们都老了，白头发也有了。那种心情，相信很多子女都有这种体会。

　　谈责任

　　要让体育精神无处不在

　　京华时报：昨天你也参加了纽约大学（上海）的活动，身处同龄人之间，有何感受？

　　宁泽涛：再次进校园，我觉得又重新找回了青春的气息。昨天也感受到了鼓励和鼓舞，让自己体会到不管身处哪里，都要洋溢青春，战胜困难和挑战，让我们一起共同努力，然后就能成为更好的自己。

　　京华时报：作为泳坛偶像，在游泳运动的全民普及方面，你有没有什么计划？

　　宁泽涛：我希望能通过自己的一些努力，让更多人喜欢游泳、爱上游泳，让游泳成为一个大众喜爱的项目，让体育精神无处不在。

　　京华时报：在你看来，如何让孩子们喜欢上游泳？

　　宁泽涛：一些老观念认为游泳只是夏天的项目，因为夏天很热就会想在水里玩耍、避暑，但这有点片面。我觉得游泳是一种能够长期锻炼人们意志品质的项目。首先，它的危险性比较小；其次，长期游泳会练就很好的身体形态，冬天也游泳的话，会让你的身体抵抗力更强，最直接的效果就是少生病。我小时候，就是这么练过来的，身体素质也越来越好。

　　当榜样

　　粉丝的信给我很多鼓励

　　京华时报：作为体育明星，你经常在社交媒体上传播正能量，你希望为年轻人做出哪些方面的榜样？这个过程中感觉自己有什么变化？

　　宁泽涛：我觉得就是通过不断地激励自己，挑战自己，突破自己，来为一些年轻人起到表率作用。变化当然是更加紧张，压力也更大。毕竟已达到一个世界水平，想要再往上提高，就要付出更大的努力。要做更好的自己，需要一点点地突破。

　　京华时报：你在社交媒体上经常发起“活出精彩的自己”、“致青春”这样正能量的话题，那你平时是怎么和粉丝互动的？

　　宁泽涛：近一年收到了很多粉丝来信，他们让我很感动也很受鼓励。让我更加努力地成为他们心目中的美好，同时也鞭策自己成为更好的自己。像去纽约大学与同学们交流一样，以后也会多参加这样的活动，希望通过多种方式将自己的一些正能量的举动给他们以影响。

　　京华时报：作为一个经历过世界级赛事的90后，你对现在的年轻人在遇到挫折和困难时，有什么经验和指导？

　　宁泽涛：我十几岁的时候就面临很多的困难和挑战，这是成长过程中必须要面对的。庆幸的是，在我面临困难的时候，得到了家人、好朋友、教练的帮助。希望跟我一样的年轻人面对困难时永不放弃，为自己的梦想努力，努力成为更好的自己。

　　挺傅爷

　　她让更多的人关注体育

　　京华时报：现在有越来越多年轻的90后甚至00后的运动员，除了在赛场上的优异成绩之外，还以独特的个性而受到大家的关注和喜爱。你觉得你们这批年轻运动员，和前辈们相比，最大的不同是什么？

　　宁泽涛：与前辈们最大的不同，就是更多地将自己的个性呈现在大众面前，并乐意与大家分享自己的个性特质。

　　京华时报：傅园慧成绩还未达到最佳，但她在奥运会时的一句“洪荒之力”，使她成了全民偶像，你怎么看待这件事？

　　宁泽涛：我觉得成绩固然重要，但是她也是通过自己最大的努力才达到今天的程度，受欢迎的程度并不是单纯以成绩高低来评价的。当然，她这种率真的性格是大家所喜欢的，通过这种性格或者语言的魅力让更多的人关注体育，也是非常好的事情。

　　京华时报：这次与如新牵手，成为他们的“青春公益大使”，主要基于哪方面的原因？

　　宁泽涛：我觉得自己的力量还很薄弱，就是一位普通的运动员，而且我也才23岁。像如新这样的爱心企业，我觉得非常符合我的理念，我对他们的理念也非常看好。像这次活动去医望先心病儿童，他们把折好的幸运星送给我，真的非常感动。我会尽自己的力量，一起帮助更多的人。