美国队长不小心露了一次丁丁，全世界都豁然开朗，仿佛过年一样欢天喜地，目之所及都是鸡叫，兴奋，活菩萨，圆梦。

为啥要说是圆梦？大概是这种感觉，美国队长一直就以健硕的身体著称。他每脱一次衣服，大家就会解锁一片未知的区域。就像一张拼图，好不容易就要拼凑齐全了，唯独差了最关键最梦幻的那一块！

而最后这一块，居然是2020年他自己手一滑突然曝出来的！免费！清晰！还很可观！美队的回应也很坦荡：“既然我吸引了你们的注意，那就别忘了11月3日大选投票。”观众一尝夙愿，美队一鸣惊人，皆大欢喜。

不过这种好事，也就只有放到美队身上才能成立。换作国内的男演员，后果简直不堪设想。

中年男演员很爱露肉，但往往观众感到的不是兴奋，而是害怕。

胡兵，他拍过的性感写真尺度大得惊人，能露的地方都露了，镜头前的他光亮剔透犹如一只油汪汪的烤鸭。用张爱玲的话说，切一切嘛，倒有一大碟子。但这种搔首弄姿的露肉，让人一口都吃不下。辣是辣，辣的是眼睛。

黄晓明的胸肌也很发达。他比周杰伦更有资格唱，“哥练的胸肌，你想不想靠？”反正我是不敢靠的。我怕一靠上去，人生的列车，就马上到站了。

更可怕的是，黄晓明的胸肌比他本人的表现欲还强。有一次他和杨幂一起站台电影发布会，黄晓明不停的撩着领口，有意无意间露出他的发达胸肌。

杨幂受不了，一个箭步冲上去，帮他把衣服扒开，潜台词仿佛是，“哥，你的胸肌给个痛快话行不！”

还有杨烁，代表作就是《欢乐颂》的小包总，一直醉心于脱衣服肉惑安迪。杨烁的身材是好的，胸肌腹肌人鱼线要啥有啥。可就是那种恨不得把你脸整个埋进他胸肌的卖弄劲儿，让人油腻得吃不下。

当然，也能理解黄晓明杨烁抓住一切机会想要晒出肌肉的心情。毕竟那是他们好不容易练出来的成果。

教练侯军就曾透露，娱乐圈的男明星长期流行一种短期速成肌肉的极限健身方法——戒盐、油、糖、淀粉，吃大量蛋白质，配合大量训练。

拍《激战》的时候，彭于晏和张家辉很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白、鸡胸肉以及生蔬菜。蛋白每天要吃二三十个，由于摄入蛋白质太多，小便都变成泡状，冲水都要冲几次。

到了拍摄前三天，他们只吃米饭，靠淀粉令肌肉膨胀，最后阶段不能喝水，让身体收干水分，才会让肌肉线条像钢铁一样轮廓清楚。

这样的魔鬼训练，倒是能很快把肌肉练出来，却很伤身体。肌肉硬照看上去的第一感觉，也不是阳光健康的美，而是一种过于逼近的压迫感。

跟中年男演员拼了老命想要露肉的欲望相对的是，年轻男演员身上的肉，藏得比刺客信条的藏宝图还深，还总是一副生人勿进的禁欲模样。

别说露丁丁了，就算露个手，粉丝都可以反复品味半年，露个肩简直就要开香槟庆祝。

如果说美队浑身散发出来的气息是“你知道我在床上有多厉害吗？我可以耗一整天。”那男爱豆普遍散发出来的气质就是，“你知道我在床上有多厉害吗？我可以睡一整天。”

鹿晗就很厉害。之前《穿越火线》最后一集，鹿晗跟女主角好不容易演了一场亲热戏，结果他直接把被子拉到锁骨，两个人就露了个头出来？？？恍惚之间，我以为我在看睡觉直播。

更过分的是，鹿晗在《甜蜜暴击》演过一个格斗健将，还是体育学院的高材生。按理说，这种角色就应该大秀特秀肌肉和好身材，结果他穿得比关晓彤还保守，挥汗练习的时候T恤里还要套一件长袖。

《蓝色大门》，游泳社的陈柏霖是这样穿的

《甜蜜暴击》，游泳社的鹿晗是这样穿的。

哥，你到底是去游泳还是去潜水？

不过，鹿晗的保守也能理解。他在剧里打拳的时候，也短暂地露过肉，看上去确实不太吸引人。皮肤太白，身板纤细，肌肉也很薄弱，怎么看都不像一个天赋异禀的拳击手。

同病相怜的还有刘昊然，穿衣显瘦，脱衣没肉。《琅琊榜2》刚播的时候，有一幕就是刘昊然从水里一跃而出，赤身上岸。

本该是荷尔蒙扑面而来，结果摆在眼前的却是浪漫童真。还说自己是“寒潭小神龙”呢，明明就是落水小鸡仔，一副被拔光毛很无助的样子。

刘昊然还在《唐人街侦探2》和《真正男子汉》都露过上身。

勇气可嘉，但都是惊喜欠奉，脱了衣服的他，正反面都是一样的平整，身体线条没有丝毫起伏。算了算了，还是把你的白衬衣穿上吧。

现在年轻的男演员们，普遍都在追求瘦，而不是有肉。刘昊然不敢使劲健身的原因，就是他担心练出肌肉以后会削弱少年感。增肌就意味着要长肉，但他一胖就先胖脸，实在不敢冒险。

当代男演员瘦得比女演员还夸张。身高183cm体重130斤的肖战，公主抱的话，自称只能抱起100斤左右的女生。

易烊千玺15岁的时候，体重只有110斤。现在他20岁了，在综艺里又过了一次秤，只有112斤。也就是说，5年过去，他只长了2斤肉。

罗云熙，已经瘦到连穿衬衣都空落落的，凹陷的面颊让人看了都心疼。

怎么说呢，肌肉并不是成为男演员的刚需，但还是一个不可错失的加分点。尤其在演戏时偶尔崭露的那一瞬间，总是会让人感到新鲜、振奋、眼前一亮。

韩国男演员就特别注重身材塑造，因为韩剧的大热规律就是，前三集男主角必定会露出完美的肉体。

《Healer》开始3分钟，池昌旭就开始明晃晃地换衣服！

《虽然是精神病但没关系》刚播第一集，金秀贤就开始晒腹肌了！

《我的公主》宋承宪也就撑到第二集就开始洗澡了！

《钢铁人》李东旭，演一个愤怒时会长出刚刺的男人，时不时就有裸上身的戏。

不管是20多岁，还是40多岁，不管是娃娃脸还是大叔脸，韩国男演员的身材都是始终如一的健壮有型，线条优美。

国内也有身材管理很不错的男演员。比如李现，他的身材，是男女都会觉得好看的那一种——穿衣显得精干、健康，但不过分壮实，也不过分骨感，脱衣显得健壮、有线条感、肌肉纹理清晰适中。

李现能把《河神》演得服众，他的身体也是一大优势。看着那一身紧致又自律的肉，你自然会相信他说的，“小爷在水里的时候，谁也拿不住我。”

还有白敬亭，他的外表和身体形成的反差也很有意思。虽然名字谐音是bjt（不举铁），但是本人举铁举得飞起。长了一张弱不禁风的脸，结果身材让人喷鼻血，腰细得过分，胸大得惊人。

演《夏至未至》的时候，白敬亭不经意撩过衣服，露出八块腹肌，直接把他送上了热搜。瞬间觉得郑爽演的立夏是瞎了吧，怎么会放着这样的童颜巨臂不爱，要跟面瘫傅小司演姐妹情深。

从韩国出道当爱豆的时候，王一博的肌肉线条也不错。但自从《陈情令》大热后，他反而把自己越裹越严实，只有跳舞的时候才会露那么一点点。

不可能奢望我国男演员去当美队这样的活菩萨，但还是希望可以看到更多好看又自律的肉体，既可以潇洒地穿金戴银，也可以自信地脱下衣服。