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曾抱不起孙儿决心减肥!周家蔚揭老爷洪金宝靠16/8断食法修身

查看:599 / 更新:2022-02-11 01:56

68岁「影坛大哥大」洪金宝,出道以来一直以身型庞大却身手灵活而闻名,然而近年因健康欠佳,一度需以轮椅代步,数个月前又传出身形暴瘦,令影迷担忧。近日洪金宝媳妇周家蔚出席活动,亲解老爷暴瘦原因,原来是采用了「16/8断食法」修身。


对于老爷洪金宝被拍到暴瘦,一度引起健康忧虑,周家蔚近日出席活动时指,洪金宝正进行16/8断食法,食量减少所以转瘦,但身体状况很好,是慢慢瘦,呼吁大家不用担心。除了膝盖做过手术外,健康状况一切无碍。


洪金宝自2017年膝盖开刀,行动力大不如前,加上年纪大有糖尿病,近年都要用拐杖或坐轮椅代步。周嘉蔚就曾表示,「老爷」洪金宝因拍戏遍体麟伤,更抱不起孙仔,因此令洪金宝决心为健康减肥。


断食减肥近几年在坊间愈来愈流行,一众明星如森美、大S徐熙媛、杨幂都试过用断食法来减肥Keep Fit,16/8断食法即是限制一日24小时内,8小时进食,其余16小时空腹,停止进食任何食物,除了水份和一些维他命。

这种方法对于不吃早餐的人较易实行,但Rosanne指出,习惯食早餐的人,假如7点食早餐,最后一餐就要在5点完成,执行上比较困难。而且比较难捱肚饿,有机会维持一段短时间后食得更多,很难维持长时间。

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