张钧甯，1982年9月4日出生于德国，2000年，张钧甯考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。读大二的她，有一天在西门町逛街，好心接受一位工读生的邀请答应帮忙做问卷，只要求对方不要再事后电话追踪，因为她真的没兴趣买。没想到这位工读生几个月后当起了艺人经纪的助理，又逢公司需要发展新人，这位工读生想起了张钧甯，于是翻出那张问卷找到了张钧甯。

在偶然入行后，她一直在忙于完成学业，拍戏时还随身带笔记本，利用空档查资料，写论文，撰写11万字法学论文。2004年，张钧甯本科毕业于国立台北大学法律系。之后，她并没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，以甄试榜单正取第三名的成绩进入国立中央大学硕士班开始读研。2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。

2006年，因主演纪念剧《白色巨塔》而被观众熟知。2008年，凭借伪纪录片《情非得已之生存之道》入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。

2009年在电影《杀人犯》与郭富城饰演恩爱夫妻，共同经历悬疑杀人事件。 2013年主演电视剧《最美的时光》，剧中担任女主角。2014年主演《只要一分钟》 剧中扮演时尚杂志编辑蔡琬真；10月1日，主演电影《痞子英雄：黎明升起》中国大陆上映；12月21日，参演电视剧《武媚娘传奇 》登陆湖南卫视首播。2015年3月17日主演电视剧《少年四大名捕 》登陆湖南卫视首播。2016年参演电视剧《军师联盟》和《如懿传》；客串史诗巨制《九州·海上牧云记》和华语版《深夜食堂》。