拥有短发童颜的【纱仓真菜(纱仓まな)】，身高虽然只有160公分，却还有双超级美大的F Cup，一双水汪又清澈的眼神搭上甜美的笑颜，让男人一秒就为她倾心，纤瘦的体态却不科学得凹凸有致，该丰满的部位一样也不少，不论是稚嫩的颜值还是大人般的火辣体态全都是老司机软肋啊！

纱仓真菜2012年就以「高中妹」的真实身分出道AV界，当时作品刚放上高中生标题就立马热销大卖，加上那萌甜又青春的形象，很快速的就挤进知名女优的宝座，在同年与2018年更在SOD大赏获得「最优秀女优奖」，可见她在女优界的活跃度与表现都非常出众！

Youtuber「拉斐尔」也曾与纱仓真菜合作拍摄，她可是非常认真且专业的讲解许多性知识，包括影片中问到地「从前戏开始到整段性爱结束，要怎么做才能让对方开心？」，纱仓真菜指出比起接吻，她更喜欢对方用嘴巴让自己的私密处更湿润，而对方花的时间越久，就越有被对方在乎的感觉，另外也提到一般女性比较不会喜欢成人片情节中的「金手指」桥段，因为可能会痛，所以用舔的完全不会有这样的问题，最后也下了注解「对我来说，所谓的sex就是『give and take（彼此为对方付出）』」

纱仓真菜时常讨论起担任ＡＶ女优的自身经验，儘管大家对ＡＶ女优有许多误解甚至中伤，她还是不断地用这份专业的好处来说服大家，多亏了那一而再再而三的宣传，终于扭转了部分人对于「AV女优」这个职业的社会认知，不论是演技、推广，还是各种对业界的贡献都功不可没，可说是裡裡外外都惹人喜爱的甜心女优！