最近这些年，人民的生活水平普遍都是提高了的，许多的美食也出现在了人们的生活当中，不过，现代社会也有很多拥有易过敏体质的人，这样的人在饮食方面是需要多注意的，不能吃的食物就不要吃，以免给身体带来伤害，那么易过敏体质不能吃什么?四类食物食用要谨慎。

　　1、生冷的食物

　　易过敏体质的人尽量的不要吃生冷的食物，这样的食物会对咽喉、气管还有肠胃等造成刺激，使血管还有肌肉都变得紧张，这样很容易引发一系列的过敏反应，也可能会加重过敏的病情。

　　2、太油腻的食物

　　如果你的体质是易过敏的，那么太油腻的食物也是不能吃的，比如说各种油炸的食物，或者是肥肉等，这些食物过于油腻，会对肠胃的消化功能产生很大影响，导致肠胃功能失常，进而引发过敏。

　　3、辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激性的食物也是不适合易过敏体质的人吃的，这样的食物本身就有刺激性的气味，这些气味对我们的呼吸道会产生刺激，也会刺激到食道，很容易引起过敏的情况。

　　4、鱼、虾、蟹、海鲜等易过敏的食物

　　如果是易过敏的体质，那么像鱼类、虾类、蟹类还有海鲜类等易过敏的食物也是不能吃的，这些食物当中含有丰富的蛋白质，虽然营养价值很高，但却很容易引起身体过敏，所以还是少吃或者是不吃比较好。

　　以上这几种食物都是不适合易过敏体质的人吃的，希望有这种情况的朋友能够注意一下，另外，像猕猴桃、芒果等一些容易导致过敏的水果最好也不要吃，如果实在想吃，那么可以吃一点点，并且要随时观察自己的身体状况，要是有异常，应该立即就医。