临近年关，男人压力更大，夫妻生活常常变得力不从心，此时多吃点全麦食物有助于增强性能力。

　　男人的性能力，主要由两方面的因素决定：一是性欲，二是勃起能力。性欲主要取决于体内雄性激素分泌的多少，性欲越强，勃起功能越好;勃起功能主要取决于丁丁海绵体动脉血管的扩张能力，血管扩张越充分，丁丁内血液充盈越多，勃起越坚硬。

　　全麦食物就是小麦在加工过程中没有去除麸皮的食物。小麦的麦麸含有丰富的铁、锌等微量元素和矿物质、粗纤维和B族维生素、维生素E等抗氧化物。完全没有添加任何其他物质的纯天然全小麦粉的膳食纤维是等级面粉的5到10倍，所含的维生素类大部分超出等级面粉的1倍以上，其中钾、钠、铁、锰、锌、磷等矿物质元素超出等级面粉的2倍以上。虽然全麦食物对雄性激素没有明显影响，不会增强男性的性欲，但却可以改善丁丁的血液充盈，使血管保持良好的状态，从而使丁丁保持良好的勃起功能，而勃起时血液充盈越多，勃起功能越好。

　　年底加班不可避免，很多人饮食不规律，暴饮暴食，甚至常常吃盒饭，而这些盒饭中油脂都较高，长期吃，会使血脂、胆固醇、血糖等增高，导致血管硬化，使血管不易充盈，影响丁丁血管状态，继而影响勃起功能。全麦食品含有丰富的纤维素，可以降低血脂、胆固醇、血糖水平，从而对丁丁的血管系统起到很好的保护作用。尤其对中老年男性而言，往往存在不同程度的动脉硬化，多吃全麦食品，可以软化血管，改善勃起功能。

　　男人每天早餐来一碗全麦面条，在办公室准备一些全麦饼干，加班时也可以补充营养又养“性”。全麦食品含有的丰富的维生素E、硒等具有很强的抗氧化作用，也对性功能有保护作用。