一、胳膊肘骨折的症状有哪些

　　1 那么胳膊肘骨折的症状有哪些呢？胳膊肘骨折会出现胳膊肿胀、疼痛、活动受限不能伸直或弯曲、严重的甚至胳膊畸形，能明显的摸到骨头错位等现象，这些都是胳膊肘骨折的症状，发现时候应及时去医院治疗。

　　2 如果经过外力发现胳膊处肿胀、疼痛先不要随便动患处，应立刻去医院，常规进行X线拍片检查，可以判断骨折的程度或者是否造成骨折，有的可能是软组织损伤，经过检查来确定治疗方案。

　　3 不要担心如果患者的骨折现象严重的，应通过手术进行治疗矫正，手术后患者进行休养，所谓伤筋动骨一百天嘛，不要术后就活动患处，要等术后症状好转后慢慢进行活动，调节胳膊的灵活度。

　　注意事项：

　　建议广大人民平时要注意减少对身体的大冲击力，外界的冲击力对身体骨骼极容易造成伤害，平时注意锻炼身体，增强骨密度和骨硬度，减少骨折的发生。

二、胳膊肘骨折怎样恢复

　　1 通常骨折后由于患者受损的皮肉都不同，如果是坚硬的骨质通常愈合的时间也会相对较长，短则1个月，长则半年以上。患者一般在医院进行了骨折固定后，都需要在家休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。

　　2 建议患者在日常饮食中可以多吃富含维生素C的食物，比如：西红柿，青菜或者是胡萝卜等，进纤维骨痂生长和伤口愈合。此外，。骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

　　3 经过了一段时间的治疗，如果患者可以解除了外固定后，就开始进行功能性的锻炼，常用的方法有：练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉主动收缩练习，以加强两骨折端在纵轴上的挤压力：禁止做上臂旋转运动。2~3周后开始练习肩、肘关节活动。

　　注意事项：

　　建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

三、胳膊肘骨折多久才能好

　　1 现在一般在处理骨折的问题都会在进行一定的手术处理后在进行石膏的固定，只要是在正规的专业医生的指导下进行，一般患者在三个月的时间都可以达到完全恢复的可能，如果到不卫生的小诊所处理可能会造成终身残疾。

　　2 具体胳膊肘骨折需要多长时间可以痊愈是没有一个确定时间的，因为痊愈时间和患者年龄，以及本身的身体状况，胳膊的受伤情况，还有医生的手术是否成功都有直接的关系，最重要还有是否接受了全面正规的康复训练。

　　3 对于骨折患者想要更好更快的康复，平时合理的饮食也是很重要的，在骨折两周后，身体逐渐恢复，一定要多食用含钙质，和蛋白质较多的食物，因为骨骼的愈合需要充足的钙质来支撑，平时喝骨头汤是很好的选择。

　　注意事项：

　　俗话说，伤筋动骨一百天，所以患者骨折后一定要放轻松，多吃对骨头愈合比较好的食物，后期一定要进行专业的康复训练，恢复胳膊的功能。

四、胳膊肘骨折有哪些饮食禁忌

　　饮食适宜：1多吃高钙食物；2多吃高蛋白食物；3多吃蔬菜水果。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议

　　牛奶。含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。每天喝500ml。

　　排骨。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天吃半斤左右。

　　鸡肉。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天2-3两。

　　鸭肉。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天2-3两。

　　鱼。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天半斤左右。

　　黄豆。富含丰富的植物蛋白质。每天两到三两左右。

　　精 瘦肉。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天吃一到两个。

　　牛奶。富含丰富的动物蛋白质。每天500ml

　　羊奶。富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。每天吃５００ｍｌ左右。

　　鱼3白菜。富含高蛋白营养物质。促进骨折的恢复。

　　菠菜。富含维生素Ｃ。有利于骨折的恢复。

　　萝卜。富含维生素营养物质。促进骨折的恢复。

　　冬瓜。富含多种维生素和人体必需微量元素。有利于骨折的恢复。

　　西红柿。富含维生素Ｃ等多种人体必需维生素。促进骨折的恢复。

　　饮食禁忌：１忌吃油腻的食物；２忌吃辛辣刺激的食物。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　小麻椒。肥肉含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。尽量少吃或者不要吃。

　　油 条。含有多种对人体有害的化学物质。建议不要抽烟。

　　辣椒。容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养物质的吸收，影响骨折的恢复。尽量避免吃对骨折恢复有不良影响的食物。