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儿童补充钙铁锌有什么作用?

查看:528 / 更新:2022-04-09 19:01

儿童补充钙铁锌有什么作用?

  儿童期的孩子们,补充相关的营养,才能更加健康的成长。钙铁锌就是其中很重要的营养成分,那么钙铁锌分别对孩子的成长有什么作用呢?

  钙的作用:

  钙是成长过程中最经常听到的营养,早餐的时候家长可能会叮嘱孩子,好好吃鸡蛋喝牛奶,补钙才能长得更快。

  钙是人体不可或缺的营养之一,也是孩子成长过程重要的存在。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至孩子的生长发育、健脑益智等等,简单的说,孩子的一切生命运动都离不开钙。在面对学校和家庭环境的切换,面对每天的生活,孩子只有补充了充足的钙,才能帮助孩子增强适应能力。

  铁的作用:

  铁参与氧的运输和储存,红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体,铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,给我们提供呼吸氧化,提供能量,消化食物来获得营养。孩子的成长过程,就是对各大系统的塑造时期,这个时候,如果缺乏了铁营养,就无法参与氧的运输和储存,导致孩子缺乏营养,也会对健康造成比较大的影响。所以日常生活中,除了重视补钙以外,铁营养同样应该得到重视。

  锌的作用:

  说到锌,很多家长都会想到食欲,每当孩子没有食欲,不吃饭时,很多家长都会觉得可能孩子是缺锌了。锌作为一种微量元素,对孩子的大脑发育和智力相关有着很重要的联系。人体中,正常含锌量未2-3g,人体绝大部分组织中,都有极微量的锌分布。这其中,肝脏、肌肉和骨骼中含量是比较高的。且根据锌的相关研究表明,体内含锌比较多的孩子,往往会更加的聪明,由此可见,孩子成长过程中,锌也是很重要的营养。

  由上文可以看出,钙铁锌对孩子的成长都起到很重要的作用。日常给孩子补充这些营养,家长都会选择从食物入手,但食物品种多,且营养不一,孩子又总是挑食,很难同时顾全三种营养。这个时候,不妨试试汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,不用考虑食物搭配,轻松给孩子补充所需成分。

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