一、怎样预防灰指甲效果最好呢

　　1、夏季是手足癣多发期,对于手足容易出汗的人来说,非常容易感染手足癣,一旦感染手足癣,离灰指甲的距离也就不远了.这类人群夏季可以适当用些抑制局部排汗的方法,如:止汗露或者稀释后的福尔马林液,

　　2、保持好居住环境的卫生情况,千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境.要经常换洗床单被套和衣物,勤换袜子,还要注意室内通风换气.加重如果有手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,或者用阳光杀菌.

　　3、不和他人共用日常生活用品,不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染.不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等,这也是防止间接感染的有效方式.

　　4、加强体育锻炼,增强身体抵抗力,同时还要注意适当的营养调节,增强机体抵抗致病真菌的能力,对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

二、治疗灰指甲要避免两大误区

　　1、不治疗没关系

　　很大一部分的人认为灰指甲只是影响手的美观，不会给身体造成其他并发症，这就让患者产生了一种可治可不治的态度，其实这是不科学的想法。灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲的增生、剥离所带来的疼痛会影响患者的日常生活，灰指甲病变也会影响手指的精细动作，从而无法进行精细操作。最后，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员等等。

　　建议：患了灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

　　2、灰指甲不会传染

　　引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

　　建议：搞好家庭及集体卫生，加强公共场所的卫生管理。家庭中灰指甲患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒 2-3 小时消毒。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

三、灰指甲如果不及时治疗会引起哪些危害

　　1、病情严重的患者面临截肢。糖尿病人如果感染灰指甲容易引起第一足跖骨头上神经病变性溃疡，伴随胼胝形成，发展成肢体的深部组织感染并伴有神经性溃疡，严重的甚至需要进行截肢。

　　2、灰指甲可能引发其它真菌感染。甲癣肉眼看不见，但经常会向外界散播致病性真菌。有研究表明，女性灰指甲患者基本上都会感染霉菌性、念珠球菌性细菌，并最终引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　3、灰指甲可能诱发死亡。灰指甲患者在抓挠的过程中，很有可能把真菌带至身体其他部位，形成手足癣、体癣、股癣、丹毒等严重皮肤病。另外，灰指甲除了具有很强的传染性，还会危害人体的皮肤组织，甚至侵入人体的内部器官，造成死亡。而这种真菌感染致命的情况主要可能出现在三类人群身上：糖尿病患者、免疫缺陷患者和肿瘤患者。其中，晚期恶性肿瘤患者感染真菌后的致死率最高，这是因为皮肤癣菌感染时间长了之后会导致皮肤的破溃或引起其他的皮肤病，从而引起真菌性的败血症而导致死亡。医生建议，对于这些特殊患病人群，需要及时使用丁克盐酸特比萘芬片等专业的第三代抗真菌药物规范治疗，尽快消除灰指甲与原生疾病联合产生的并发效应。

四、根除灰指甲有妙计

　　一、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　二、高蛋白饮食：指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　三、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

　　四、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。