一、感冒导致便秘的原因

　　1、中医认为肺与大肠相表里，其中肺通俗理解可以是整个呼吸系统的形态功能的综合，而大肠简单理解就是人们通俗印象中的大肠。“大肠，肺之腑也，为传导之腑，化物出焉。水谷之精，化为血气，行于经脉。其糟粕行于大肠也。肺与大肠相表里，而肺主气，其候身之皮毛。”“肺与大肠表里同气，肺气化津，滋灌大肠，则肠滑而便易。”大肠的传导功能有赖于肺气的宣发肃降，肺气清肃下降，大肠之气亦随之而降，以发挥其传导功能，使大便排出通畅。另外肺主通调水道，能输布津液以滋润大肠，使大便不至于干燥。

　　2、外邪侵袭肺卫，一方面肺的宣降功能失调，肺气郁闭，则腑气不通，大肠的传导功能受到影响;另一方面肺不能正常输布津液，大肠失于濡润则便秘。

　　3、邪正相争，邪气过盛，必然会导致正气亏虚，大肠的传导推动功能下降，而导致便秘。若感受热邪，则津液耗伤形成热秘，若感受寒邪则寒凝气滞形成寒秘。此外风寒感冒用药过于寒凉，风热感冒用药过于温热也会导致寒秘和热秘。

　　4、外邪侵袭，正气不足，则人的整个身体都会处于相对虚弱的状态，脾胃的运化功能也会下降，一旦饮食稍有不慎，就有可能导致积滞，进而化热伤津导致肠燥津亏继发便秘。因此，在感冒后应积极调治，预防继发性便秘当然必须正确用药，清淡饮食，必要时就医治疗。

二、为什么便秘的宝宝容易感冒

　　1、许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得父母直挠头。病因就是没给孩子“通便”。

　　2、原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、使肠热少水、大便干结。研究表明，一旦大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。便秘使感冒易复发,临床统计发现，小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热，挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。

　　3、分析宝宝容易形成积滞便秘的原因，专家认为：成长中的小儿食欲较好，新陈代谢旺盛，但肠功能发育尚不成熟;自控能力较差，因贪玩、集体活动约束、贪睡等导致大便无规律，加之冬季寒凉，户外活动减少，肠蠕动相应减弱;小儿心理素质及适应能力较差，在幼儿园集体生活中大便不习惯，或是冬天穿着较多，大便后提裤穿衣不方便等原因会让小儿忍便，从而引起便秘。但最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多，养成小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足，三天两头拉不出大便。防感冒需节制饮食

　　4、预防感冒最主要需注意节制饮食。现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱，实际上孩子更容易吃多，几天下来形成了食积便秘。选择适当和适量的饮食，可避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会。

三、便秘易导致小孩感冒反复

　　1、据了解，一些患上呼吸道感染的儿童、青少年中，有八成是因为大便不通畅所致。医学专家认为，“肺与大肠相表里”，肠胃有病会影响肺部功能，而便结会使病毒长时间滞留在肠胃，使感冒病情出现反复和加重。呼吸道感染与肠胃有关,许多家长在孩子出现咳嗽、发烧等感冒症状时，就马上给孩子灌上一大堆中药、西药，但仍无济于事。即使带着孩子到医院打针输液，孩子的病情还是反反复复、时好时坏。其实，家长没有注意给孩子“通便”才是最主要的病因。

　　2、小儿感冒大多与平时没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的孩子爱吃烤羊肉串、巧克力、花生、爱喝咖啡等等。这些热性食物一旦食用过多，便会使人体肠热少水、大便干结。医学研究表明，大肠粪食燥结往往会引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。八成感冒儿童大便不通,据了解，小儿感冒症状通常有3种情况：咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热，挟惊。其中发热、挟滞的感冒患者占绝大部分，同时八成儿童大便不通，消化不良，也导致感冒反复发作。

　　3、肺与大肠相表里”，便结一方面会使病毒长时间滞留肠胃，使感冒容易反复发作并加重，另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。家长无需担心孩子吃不饱,预防孩子反复感冒要注意为他们节制饮食。在实际生活中，家长不必担心孩子吃得少、吃不饱，其实孩子很容易因为吃得太多而形成食积便秘。同时，家长还应为孩子选择适当和适量的饮食，避免“美食”副作用，使肠蠕动始终处于活跃状态，同样也可减少孩子患上感冒的机会。

　　4、为此，建议家长让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)。其次，家长应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯。

四、感冒的高发期如何预防便秘

　　1、经常便秘的人很容易患感冒，中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。感冒外感邪气是外因，而内因也不可忽视，便秘的人，身体内积热大，容易引起肺热，肺热导致嗓子疼、发烧等实热，如果再外感风寒，内外夹击，自然会出现如咳嗽、流涕、身体发凉、四肢酸痛等感冒的症状。因此，在感冒的高发期，便秘的人尤其要使大肠通畅，可以减少体内积热，肺内的“火”小一些，形成自然抵抗感冒的基础，远离感冒的威胁。

　　2、选择食物来缓解便秘是不错的办法，老年人和儿童可以吃些蜂蜜、芝麻、杏仁、核桃等食物，帮助排便的同时，还能养胃健脑，而对于年轻人，可以多吃一些纤维素，如玉米、芹菜、带皮的蚕豆等，使大便松软，补充维生素。另外，芦荟也有通便的功效，可以将鲜芦荟榨成汁服用，效果也很好。

　　3、如果总是便秘，等到了冬天就会反复地感冒，这种逻辑听起来似乎有些不着调，但是中医专家提醒家长们，如果不想在入冬以后隔三岔五地带着孩子往医院跑，就得从现在开始，调理好孩子的肠胃。秋季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

　　4、因此,如果在发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。