我们知道，喝酒对身体健康的伤害是非常大的。但是对有些人来说，喝酒往往是在所难免的应酬措施，而在喝醉酒后呕吐的难受滋味也令人非常的困扰，并且对肠胃也会有很大伤害，为了减少对肠胃的伤害，可以多吃一些养胃的食疗方。

　　1、茭白虾仁：原料应该准备的有茭白、鲜虾仁、姜丝、西红柿、盐、淀粉、油等多个。制作的时候先把虾仁开背，放点盐、淀粉等进行腌制。接下来把炸锅放油预热五分钟，然后放入准备好的虾仁翻炒。同时把已经切好的茭白焯水，再把炒锅放油，姜丝等爆香，下入茭白和虾仁等等同时进行翻炒，最后加些西红柿片进行点缀，即可调味出锅。

　　2、酱炒小仁仙：首先要准备好蛏子、辣椒、香辣酱、葱、蒜、姜、油。制作的时候，把新鲜的蛏子放在水里泡上，等其吐干净沙后简单洗一下。同时把辣椒、葱、蒜等分别处理好，热锅倒油加热之后，下入准备好的干辣椒，蒜片，姜丝爆香，接着放入蛏子、香辣酱、辣椒丝等三种材料，煸炒两分钟，加入盐调味、收汁盛盘。

　　3、酒酿马蹄：这种适合酒后呕吐服用的食疗方的制作材料为鲜马蹄、甜酒酿、凉白开、枸杞、糖桂。制作的时候，把马蹄用刷子刷洗干净，削皮后洗好，枸杞泡发洗净备用。锅内加入一些水，倒入马蹄，等烧开锅后继续煮2分钟，继续加入米酒搅拌均匀，等到开锅后加入枸杞子，再煮1分钟关火，出锅等到温热后调入糖桂花食用即可。

　　酒后呕吐可以吃的一些食疗方就为大家介绍到这里了，希望大家看完之后能够从中受益，另外提醒大家，在喝酒之前最好先喝一些牛奶或多吃菜肴，同样可以起到保护肠胃的作用，当然保护肠胃的最根本的方法还是尽量少喝酒。