生活中有很多人都有手心出汗的症状，平时总是感觉手心潮乎乎的。但是正常情况下即使在天气特别热的时候，手心也不会出汗。如果手心经常出汗，就极有可能是手汗症。这种疾病的高发人群是青少年，主要是由于身体发育比较快，导致体内激素紊乱，还有可能是皮肤病导致的。无论是哪一种原因导致的手心经常出汗，都要引起注意。可以多吃一些补养身体的食物来调理这种疾病。

　　手汗症一般指汗疱症，就是手心的汗特别多，而且手掌上有很多小疱疹。春夏交替的时候是这种疾病的高发季节。尤其是在夏季高温天气，再加上精神过度紧张或者兴奋，都很容易导致手汗症的出现。其实，这种疾病对身体的危害并不是特别大，不需要过于担忧。平时可以口服维生素e胶囊进行调理，也可以直接将维生素e涂抹在手心。但要想让手汗症早日消失，最好能够多吃一些养生食疗。

　　第一，百合粥，百合、粳米、白糖适量。将百合和经理清洗干净，然后放入锅中加清水熬粥。一般情况下，半个小时左右就可以煮熟，然后加入白糖会让口感更好。可以很好的调节身体机能，对手脚汗多的人群非常管用。

　　第二，小麦山药汤，做法比较简单，主要的食材就是浮小麦、山药、白糖。将山药清洗干净之后去皮切块，然后和清洗干净之后的浮伏小麦一起放入锅里，半个小时左右加入白糖，然后再熬几分钟即可出锅食用。可以有效的治愈手汗症。

　　如果手心经常出汗，平时可以多吃这两款食疗不但可以给身体补充营养，还能够有效调理有些多汗的情况。平时一定要保持手部清洁，在天气比较热的时候，一定要多注意洗手。尽量不要摸脏东西，而且也不要让手上的水泡磨破，不然很容易导致细菌侵入之后令手部疼痛难忍。平时一定要多注意养护自己的身体，只有这样才能够预防手汗症的出现。