灰指甲的出现是让很多人都是非常的烦恼的，因为每次脱掉鞋袜，就是会看到自己变形的指甲，这是非常的影响自己的形象的，甚至是会让自己感觉到非常的尴尬和自卑的，如果是找不到好的治疗方法是会起到反作用的，那么治疗灰指甲的食疗方法是什么呢?

1)、鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条约250克，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用；

2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟；

3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

豆腐是含有丰富的优质蛋白质的，而且鲫鱼也是含有多种维生素和蛋白质，蛋白质对于指甲的生长是非常的重要的。

2)、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

鸡肉和蘑菇是含有多种维生素和钙质的，钙质是对于指甲的坚硬有帮助的，让我们的指甲是更加的平整和坚硬。

3)、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个

辅料:紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤

做法：

1、金针菇洗干净，切去根部。

香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜 盐、鸡精”调味。炖制2分钟。

3、起锅。加入葱，紫菜。

鸡蛋的蛋黄是含有丰富的维生素和蛋白质的，金针菇和鲜蘑菇也是属于高蛋白质的食物，而高蛋白质的食物是维持指甲健康的必需营养物质。

除了上面介绍的这几种食疗的方法，我们在日常生活中也是要很好的注意错食用一些蔬菜水果，在得了灰指甲之后，也是要及时的进行治疗来解决问题的，灰指甲治疗的方法是有很多的，长期坚持正确的治疗，是会有不错的效果的。