男人都很关心自己的性能力，也学习了很多性爱技巧来弥补自己的性能力，很多男性朋友有阳痿的现象，很多原因导致阳痿，如习惯、吸烟，喝酒，和性功能障碍等。其实在男性的饮食中，有很多食物可以帮助恢复性能力，男人可以有选择地吃这些食物，那样你的性能力会大大增强。先看看常见的不当饮食让男人越补越阳痿。

　　1、神经紧张或药物副作用

　　应激或某些副作用导致阳痿的，不必服用任何补肾药物，当紧张缓解后，或使用相关药物后，阳痿自会治愈。

　　2、盲目进补

　　若盲目服用补肾壮阳药，则明显适得其反，加重病情。医疗建议：目前，各种肾脏和壮阳药充斥媒体版面，越来越多的补肾壮阳药出现在药店里面，很多中老年人都爱去买。医生认为，男性应注意肾脏和肾脏，肾只是泌尿系统的一个重要器官，这与性功能没有直接关系。

　　3、吸烟和饮酒过多

　　饮酒过多、脂肪过多导致阳痿，其特点是口苦、易怒、腰痛、会阴胀痛、小便发黄。我们只能用清利肝湿热的药物，如龙胆、黄芩、黄柏等。