一、子宫腺肌症要忌讳什么食物

　　第一、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
　　第二、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　第三、不要贪凉，肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
　　第四、尽量少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
　　第五、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

二、子宫腺肌症的饮食注意事项

　　◆子宫腺肌症的饮食注意事项！子宫腺肌症患者不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
　　◆子宫腺肌症的饮食注意事项！子宫腺肌症患者不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
　　◆子宫腺肌症患者不要贪凉，肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
　　◆子宫腺肌症患者尽量少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
　　◆子宫腺肌症患者不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　中年生育期女性，如果痛经继发性加重，并伴有月经过多、经期过长、子宫增大等情况，应考虑有子宫腺肌症，及时就医。

三、日常生活中要怎样护理子宫腺肌症

　　1，要保持会阴部的清洁，每天都应该用温水清洗一到两次。
　　2，患者不宜劳累，可以用听音乐，参加文娱活动等方式来分散注意力，减轻身心的疲劳。患者日常怎么护理
　　3，当患者出现严重的腰酸背痛症状时，要用按摩的方法来缓解腰腹部的疼痛，增加舒适的感觉。
　　4、随时调节情绪，让自己永远保持一个乐观的心态，使免疫系统不受影响。
　　5、注意天气变化，避免受寒受凉。
　　6、月经期间不要做剧烈的活动。
　　7、如果已经是子宫腺肌症患者，在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
　　8、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
　　9、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
　　10、女性月经期一定禁止性生活，可以在一定程度上减少子宫腺肌症的可能性。
　　11、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

四、中医治疗子宫腺肌症怎么做

　　子宫腺肌症对女性的危害比较大，给女性的身心健康造成多方面的影响，长期不治疗甚至会出现恶变，特别会对未生育女性造成影响，选择中医治疗子宫腺肌症是非常保守的方法，而且中医对身体的副作用也非常小。
　　目前中医治疗子宫腺肌症的方法比较多，具体要选择什么样的方法是完全是需要根据患者的病情来决定的，专家介绍到，一般医院进行给患者选择治疗方法的话，是会根据患者的年龄、患者疾病症状以及疾病的病因来制定不同的治疗方法。
　　为了能够确保子宫腺肌症治疗效果，建议广大患者朋友要注意根据自身是否对生育有要求来合理选择最理想的治疗方法，目前常见的子宫肌瘤治疗方法有期待疗法。肌瘤较小，无症状，无并发症及无变性，对健康无影响。药物治疗。这种多发性子宫肌瘤的治疗方法有不少新进展。药物治疗的适应症有年轻要求保留生育功能者。生育年龄因肌瘤所致不孕或流产，药物治疗后使肌瘤萎缩促使受孕，胎儿成活。患者合并内科、外科疾病不能胜任手术或不愿手术者。
　　中医治疗子宫腺肌症从中医的角度上来看，主要是讲究整体治疗，从而才能够彻底的治愈疾病。中医一般通过内服的方法来调理患者身体，其主要病机是血瘀，故根据不同病机，分别配用温经散寒，益气补血，化痰消瘀，软坚散结之法，佐以扶本培正，调节脏腑功能，调节代谢；也会用药物热敷，可借助温热之力，将药性由表达里，通过皮毛腠理，循经运行，内达脏腑，疏通经络，温经散寒，畅通气机，镇痛消肿，调整脏腑阴阳，从而达到治病目的。此外还可以用穴位挂贴和穴位激活来积极的治疗子宫腺肌症。切不可盲目的乱用药进行治疗。