一、夏天脚底长水泡脱皮出汗怎么办呢

　　1：注意脚部的清洗，勤洗脚。脚很容易出汗可能是身体的内分泌失调了，这我们有的时候难以控制，但是对于外界的客观因素，如脚部的清理我们还是可以做好的。当发现自己脚大量出汗的时候一定要及时洗洗脚，把汗液洗掉，减少真菌滋生的机会。

　　2：保持鞋子的干净，定时换鞋子。平时穿的鞋子也要注意保持干净整洁，脏的环境下也是真菌和各种细菌助长的良好环境，所以一定注意个人鞋子的清洁，勤洗鞋子，勤换鞋子，也要把鞋子经常拿去晒晒，让阳光把真菌都晒死。

　　3：重视对脚的护理，勤泡脚。平时一定要注意泡脚，泡脚的时候可以往水里放些醋或者是姜，醋可以抑制真菌的生长，姜有杀菌的作用。泡脚一次大概15分钟，不要太长也不要太短。泡脚对于脚部和血液的循环都是很好的，因此要养成好的习惯，定时去泡脚。

　　4：对脚及时保护，擦药。如果脚出汗很严重甚至都长水泡和脱皮的话，那么一定要去医院看看，或者自己去药店拿一些涂抹皮肤的药物，在一天的工作之后的晚上，洗完脚后涂抹一下，再经过一个晚上的吸收，第二天效果会好很多的。切记，如果有瘙痒千万不要用手来挠。

　　另外，大部分人脚部会出汗是因为内分泌失调了，所以平时一定要注意饮食要清淡有营养，避免吃辛辣的食物，水也要多喝，按时休息，养成良好的生活习惯。

二、夏季为什么脚上长泡

　　对于脚底起水泡这种现象可能很多人都有发生过，这种情况的出现很有可能是因为感染了脚气而导致，当然也不排除是一些其他的原因所导致人们脚底出现水泡的现象。

　　水泡因磨擦而起。在温暖的季节里，如果我们穿鞋时不穿袜子，水泡便会成为很常见的足部问题。

　　防止脚部出汗。尽可能保持鞋子和足部的干燥。你可以在足部抹点爽身粉或喷上抗汗水，也可以考虑在鞋子的后跟部垫上柔软而轻薄的全棉鞋垫。

　　不要戳破水泡。这样很容易引起感染。应该洗净水泡处的皮肤，贴上创可贴。如果水泡自己破了，抹上抗真菌药膏，然后用创可贴包住伤口。

　　对于一些平时脚底容易出汗的人来讲，脚底起水泡的发生概率可能就会相对来说更高一些，在了解了一些关于脚底起泡的原因后建议大家尽可能的保护自己，不要让脚底起水泡这种情况轻易的发生在自己的身上，尽可能的给自己减少麻烦。

三、脚部长泡的害处

　　脚容易出汗的人会发现自己脚底常会长水泡。脚底长水泡主要是由于脚底中的水排不出来，水泡长在脚部的皮肤深处，脚上的皮会慢慢变厚，长久下去就会形成足癣。足癣主要是由于角质层变厚，皮脂缺乏，汗腺太丰富，脚部歘会呢过多，让霉菌有机可趁，最终导致足癣生成。足癣能够传染，很多脚没有足癣的，但是如果在公共浴室、使用公共拖鞋等也会被传染，开始时也会出现脚底长水泡现象。

　　脚底长水泡属于水泡型的脚气，一般在脚底会有密集的小水泡，会有明显的瘙痒感。如果水泡的位置很深，会不容易破裂，时间久了水泡会自己干涸，然后会有蜕皮现象，这种水泡常会反复发作，并且蜕皮时如果长时间走路会磨的脚部疼。并且这种脚底长水泡会传染，同用洗脚盆或拖鞋的话，很容易被传染。

　　脚底长水泡在夏天很常见，夏天天气炎热，脚部容易出汗，如果鞋子的透气性不强的话，就很容易脚底长水泡。当出现脚底长水泡时，可以涂抹软膏来减轻症状。用消毒液给脚部消毒后，再涂抹上达克宁软膏，也能够减轻病情。或者是用食醋浸泡脚，也能改善脚底长水泡现象。在用药膏治疗的同时，最好选择合适的鞋子，通气性好，穿着舒适的鞋子最好。如果这一天要走很多路的话，可以预备一双袜子，当感到脚部出汗很多的时候，可以换一双袜子，保持脚部的干爽，对于脚底长水泡也有预防功效。

四、脚部长泡进行泡脚的好处

　　按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

　　泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

　　水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

　　泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

　　泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。