在日常的生活里面，我们经常会受凉，受凉的部位不一样，出现的症状也是不一样的，像是胃部受凉以后胃部就会不舒服，还会打嗝，如果肩膀受凉的话就会出现酸痛的问题，会让你觉得非常的不舒服，所以大家应该要知道如何来治疗，下面就给大家介绍一下肩膀受凉酸痛怎么治，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　应该要注意保暖，肩膀受凉疼痛的时候，首先就应该要注意保暖，睡觉的时候不要把肩膀露在外面，及时的给自己增添衣服，不要为了风度而丢了温度，这样对自己身体健康是会造成很大的伤害的。

　　可以选择热敷来止痛，肩膀受凉酸痛的时候，就可以用一个热水袋敷在肩膀受凉疼痛的地方，这样可以保暖，又能够达到止痛的效果，但是需要注意的就是热水袋不要直接的接触皮肤，以免温度太高造成皮肤烫伤发红或者是起水泡的情况，热水袋应该用毛巾包一下，虽然这个房子有点老套，但是确实是很有用的。

　　可以喝一些生姜汤，生姜汤可以达到促进血液循环的作用，而且还可以止痛发热驱寒，在肩膀受凉酸痛的时候，不妨在家里面为自己熬制一碗温暖的生姜汤，可以自己去寒，还可以到正规的医院进行理疗，如果家里面有条件的话，也可以自己来做一下理疗，效果也是非常好的。

　　上面给大家介绍的就是肩膀受凉酸痛怎么治，现在大家应该也知道了吧，肩膀受凉酸痛就应该要好好的注意休息，保证自己有一个充足的睡眠时间，只有在休息好了之后，身体的抵抗能力和免疫能力才会变好，肩膀受凉酸痛的症状才能够很快的减轻，重新的恢复健康的状态。