肺纤维化是一种比较严重的肺部疾病，引发肺纤维化的原因也有许多种，我们要了解一下引发肺纤维化的病因，这样我们才可以做好防护工作。我们也要培养一下我们的生活习惯，这样才可以远离肺纤维化，如果你患上了肺纤维化，也要注意一下身体的调理。那么肺纤维化的预防和调理?肺纤维平时要注意些什么?

　　肺纤维化的预防：

　　一、避免感染：当我们的身体感染就会引起肺纤维化，呼吸上的微小变化及加重的咳嗽,及时向医生汇报新发的症状,以尽快采取治疗。我们要及早的发现病情，这样才可以更好的预防。

　　二、保障休息：我们要有良好的作息，不可以晚睡，不然也会容易引起身体的不适。

　　三、戒烟：平时一定不可以吸烟喝酒，因为吸烟会损害自己的肺，这样就会引起肺纤维化，我们只有戒烟才可以保证肺部不受损伤。

　　肺纤维化的调理：

　　一、保持适当的营养：我们平时也要多给自己补充一些营养，这样身体的抵抗力才可以增强，这样疾病也就会远离我们了。

　　二、定期随诊：我们要经常去医院看一下自己的病情，如果发现病情严重了也可以及早的进行治疗。

　　三、规律运动：我们平时要多运动一下，这样身体才可以变得更加的健康，这样对我们的病情是非常有利的。

　　四、学习和练习放松：学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;因肌肉紧张而消耗过多的氧气,身体和精神放松可以避免。

　　以上这些就是肺纤维化的预防和调理方法，我们平时只要多注意一下都是可以避免肺纤维化。平时也需要养成一个好的生活习惯，这样我们的身体才可以变得更加的健康，平时也要少吃一些刺激性的食物，才做一些对肺有损害的事情，只要我们的肺健康就不会引发肺纤维化。