七、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
由此可见,男性不育与生活习惯饮食都有很大的关系,建议精子不良的男人能够掌握这些远离无精症的妙招。提高生活质量,劳逸结合,减少吸烟,合理饮食,为良好的身体素质打好基础,建造一个健康的体魄。
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