很多育龄妇女都知道叶酸，也吃过。叶酸是一种营养物质，也是一种维生素。叶酸最初从菠菜叶中提取出来，所以叶酸的名字就是这样来的。女性朋友最好在怀孕前就了解清楚一些叶酸的基本知识，为以后怀孕做准备。有的人虽然知道叶酸，但并不一定完全知道它的作用和功能。那么，叶酸片对人体有哪些作用和功能呢?

　　首先，对准妈妈而言，吃叶酸能预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。如果叶酸摄入不足，就会产生贫血。其次，对于胎儿来说，叶酸可以降低胎儿出生缺陷的风险。服用叶酸可以减少新生儿的一些重大体表畸形、唇腭裂等的发生。如果孕妇服用含叶酸的多种维生素，就能减少患先兆子痫的风险。孕妇体内叶酸充足的话，对快速增长的胎盘和胎儿都有很大的影响。

　　在怀孕的头三个月，胎儿各部分器官开始发育，这个时候如果叶酸缺乏的话，容易出现畸形儿。如果在这个时候补充叶酸，可减少胎儿患神经管的危险。所以女性在怀孕前三个月就要开始吃叶酸片一直到怀孕后三个月为止。到了孕晚期，可适当服用叶酸片。当然，孕妇每天服用一片0.4毫克剂量叶酸就足够了，叶酸吃多了也会被人体排出体外的。

　　因此，叶酸对人体是有很大作用的，尤其是对于孕妇而言，叶酸更是不可或缺的营养物质。女性朋友们在准备怀孕时就可以吃叶酸了，一直吃到怀孕后三个月，在吃的时候注意好剂量就可以了。如果已经怀孕了的话，生活中要注意饮食清淡，太刺激的食品也会对胎儿有影响的。而且不能偏食，尽量做到营养的均衡性，这样才有利于宝宝的发育。