总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，胆固醇是人体组织细胞中不可缺少的物质，总胆固醇不管是高还是低都会给人体造成很严重的伤害，影响总胆固醇水平的因素除了与遗传因素有关之外，与患者平时的饮食因素也有很大的关系，以下就由小编具体的说一下总胆固醇7.79属于多高以及总胆固醇高如何饮食：

　　总胆固醇7.79已经偏高了，这种情况需要及时的降脂治疗了，可以在医生的指导下服用辛伐他丁片或者是绞股蓝总甙片，除了采用药物治疗之外，还可以通过饮食方面和运动方面来改善这种症状，在饮食方面可以吃一些降脂的食物，避免食用胆固醇高的食物，患者应该每天坚持的锻炼身体，根据自己的身体状况选择合适自己的运动方式，适当的运动也可以降低血清总胆固醇、甘油三酯等。

　　总胆固醇高该如何饮食呢，患者要避免食用胆固醇高的食物，如蛋黄、蟹黄、猪肉、动物内脏等，患者的饮食应该以低盐、低脂肪、低热量为主，平时可以多吃一些蔬菜和水果，多吃富含维生素和矿物质类的食物，在平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，每天坚持的锻炼身体，也有利于降低总胆固醇水平。

　　总胆固醇高的患者不妨试试小编以下介绍的食疗方，①将海带、绿豆一同加水煮服用，②将芹菜加水煮然后加入蜂蜜服用，③大蒜汁服用，④山楂、杭菊花、决明子一同加水代茶服用，⑤将干花生壳洗净之后加水煎煮服用，⑥将荷叶加水煎煮服用。

　　综上所述我们了解到了总胆固醇7.79已经很高了，所以患者应该及时的改善这种情况，总胆固醇高会给身体带来很严重的危害，会诱发多种高疾病，总胆固醇高患者在平时的饮食上要特别注意，每天坚持锻炼身体，做好这些方面也能够改善这种症状。