简单来说，就是讲个人拥有的各种资料，信息通过分类、归纳、总结转化为更有价值的知识，并通过知识的系统化学习，转化为可用于工作、生活的技能。

● 例如

你看了很多关于新媒体写作的文章，每篇文章只讲一个观点和用途，但他并不是写作的全部，而且有些可能并不实用，或适合你，那你只有通过把这些内容进行整理，并消化，同时用于实践训练，才能慢慢转化成属于自己的能力。

● 例如

通过大量咨询接触发现，很多自卑的人，大部分都很内向，不善言辞，有很多负面消极思维，例如，自我否定，患得患失，在意他人看法。

这些都需要配合相应的知识学习和实践才能改变。而不是像成功学和鸡汤文里喊的，我要自信就能自信的。

而要不断的完善自信理论的内容，就需要知识管理这个工具来帮助我。同时，阅读、写作、演讲这3个技能，都属于我的辅助技能。没有高效阅读，就无法获取更多有用的知识。

不进行写作和演讲，这样的『输出』就没法把『输入』的知识，转化为属于我自己的能力。

有人问：懒惰怎么改善，躺的就不想动，起不来了，不想干任何事。

人的行为是有惯性的，当你懒惰惯了，就会陷入其中无法自拔，而一个勤奋的人，会每天被自己的努力所感动和激励。

所以，你要想调整这种懒惰状态，就需要『推一把』的力量，来改变你的『运动』状态。让你起床最简单直接的方法，去吃东西、去玩，这个总有动力了吧。

吃饱喝足后，就再加点精神力量，看点激励的书籍或视频，但不是让你看鸡汤和成功学，而是一些也有激励效果，却有实际作用的内容，例如TED演讲，知乎上的一些实力大V的精华。

接着想想你今年的有什么目标需要完成，进行任务分解，没有目标就设定一个，例如，学一门技能、去知乎答题、看N本书并做笔记、通过自身技能去赚钱等等。

套用一句星爷的名言，如果没用梦想，和咸鱼有什么分别。你就这样一直躺下去，就是一条活的咸鱼。